京东 11.11 红包
【古武】夜练记录｜平心静气
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】以棍盘架｜夜练记录
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【古武】散手击影｜劈崩钻栽挑挂
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【古武】桩功×复合盘架｜慢练
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【古武】撑拔｜撑筋拔骨
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【古武】撑拔｜柔化筋骨
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【古武】冬日慢练｜收如伏猫，放如纵虎。
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【古武】夜练记录｜见自己心体
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【古武】盘架｜夜练记录
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【古武】夜练记录｜我好像找到“刀背”在哪了
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【古武】横起竖落｜滚身而起，滚身而落
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【古武】盘架｜受持｜丙戌夜练记录
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【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
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【古武】日常训练记录｜肢体延伸
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【古武】散手｜圈捶·虎扑｜劲力流动
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【古武】上提下坠中束链，奥妙维在呼吸间。
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【古武】复合试力｜庚午立冬
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【古武】盘架慢练｜动静合呼吸
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【古武】复合盘架｜随应而动
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【古武】明善诚身 穷理尽性｜横起竖落
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【古武】冬日慢练记录｜腾挪
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【古武】盘架｜上提下要坠，身进脚手随。
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【古武】夜练记录｜专注于内，不应住色生心，应无所住而生其心。
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【古武】盘架｜日常训练记录
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【古武盘架】明心见性,悟道归元;自我观照,反求诸己
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【古武】呼吸｜松紧｜起落｜缓急｜心意把持
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【古武】盘架慢练｜日常训练记录
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【古武】桩功｜六力
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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【古武】以棍盘架｜动静合呼吸
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【古武】散手｜热身｜日常训练记录
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】动静合呼吸｜发个库存
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【古武】迟来的冬练三九｜凝神聚气
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【古武】与其尽信于天下，不若真信于一人。
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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【古武】盘架｜冬季慢练
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【古武】盘树打桩｜功力训练
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【古武】功力训练｜支撑