京东 11.11 红包
体脂15的背
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自然健美，空腹73.2kg
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15体脂的身材
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小骨架自然健美爱好者记录状态，身高165，空腹体重75.7kg，体脂12
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准备保持这个体脂增肌一段时间，然后继续减到7%体脂
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空腹77.7kg,体脂14，每天碳水155g
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训练年限过短，体脂太高，头太大，这都是我
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自然健美空腹75.5kg
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减脂第若干天，已经一个月不掉秤了，看来高碳不适合我
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窄肩的健美爱好者
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自然健美爱好者备赛空腹70.1kg
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减脂空腹体重79.2kg，目前每天碳水230g
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维持12体脂状态，空腹体重76kg，每天碳水190g
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锁骨短且头围大，只能打传统了
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自然健美空腹78kg目前每天碳水200g
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自然健美4年半
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因为想帅，就减脂了
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空腹76kg，体脂13，每天碳水150g
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自然健美小骨架身高165cm，空腹71.4kg
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程序员备赛第五周早起空腹状态，第五周没大强度练腿了
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自然健美5年 身高165 空腹体重79.4kg
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自然健美身高165，空腹71.2kg，明天汗蒸下70kg，比一场小比赛检测一下自己
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空腹70.5，穿上赛裤把我腰长的缺点暴露出来了
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今早空腹72.4kg，月底可能会比一场比赛
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自然健美减脂，空腹79.5kg，目前每天碳水250give
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自然健美的背
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朴实无华的胸部训练日
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古典虽不能及却是心之所向
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已经肥成猪头了，要不国庆后再备个赛玩玩？
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减脂第9天
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赛前13天，目标传统健美70kg，目前空腹72.1kg，记录下状态
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荣获中田最肥教练
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自然健美4年半 身高165cm 空腹体重80kg状态
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体重79kg 深蹲100kg×25
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小细腿减脂空腹85kg
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朴实无华的练臀日round2
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自然健美，空腹73kg,体脂大概10左右
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有耶茨内味了(81kg状态记录)
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朴实无华的练胸日round3
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自然健美，灌水第三天，空腹71.9kg
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自然健美空腹84kg准备回家过年,年后开始备赛