昨天刚练了推力，肩膀痛，做50个双力臂就撤吧。
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这算啥，双力臂还是汉尼拔😂
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感觉后水平比前水平都难。
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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这才是标准后背双力臂
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感觉双力臂不需要额外练，平时拉拉引体，力量够了之后自然而然就会了
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100单引，100双力臂，100引体
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双力臂摆浪小知识！
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听说你还不会双力臂 ？
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双力臂日
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+45KG成功！！
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练练双力臂💪
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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25岁开始健身晚了吗？6月发研究生录取通知书，到现在街头健身三个月，研究生新生测试极限双力臂。
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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尝试把引体拉到第二个头那里
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五步教你掌握双力臂，快来试试！
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吊环双力臂解剖演示！
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大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难？
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借力双力臂好像真的被我掌握了
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别来无恙啊，曾经的我
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已经不会做双力臂了
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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慢速双力臂的三种姿态
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突然解锁慢速双力臂
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只能做两个引体向上的脆皮美术生😰
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除了苦练别无他法
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20个低质量双力臂
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难度100的双力臂，你见过吗
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双力臂
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金字塔递增耐力训练，你能做到多少轮？
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清晨的快乐，首次突破！一次性两个双力臂，嘿嘿
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感觉有必要买一个负重腰带了╭(╯ε╰)╮
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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6个双力臂什么水平？
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愉快的倒立俯卧撑日
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你需要几下登顶？
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低质量的耐力组合15引体15双力臂15引体
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经公园大哥指点，两天解锁了不标准双力臂，姿势好丑楼
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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勉强突破8个双力臂