这个后手翻，你们学废了嘛！？
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坚持自律的2688天，来到北京莲花池公园，认识了好多新的伙伴！气氛是真的好呀～
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没错，今天是六一儿童劫！！
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“身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围”
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坚持自律的第3000天，戴上面具的我居然有同城女粉丝！！
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减脂可以做平板支撑和仰卧起坐吗？今天我来告诉你什么运动消耗最快！
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《快乐向前冲》b站社恐区up自律的悍匪申请出战！这次没有让大家失望了吧！！
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继续挑战一个币自律一天，我已经坚持1870天，只要你们给我续命，我就能坚持！
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新手力量基础提升训练 带上你们的欧尼酱一起训练吧💪组间休息30s 做4组 嘎嘎爽！！
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大爷：强的不是我，而是我的八十岁！
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久违的一句欧尼酱，我整整等了两年半！！
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不要眨眼，三十秒教会你后空翻！！
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【品哥哥呀】最新视频来袭，快来看看吧！
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怎么办 有新老婆出现了[tv_亲亲]
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一百八的男生减30斤需要多久！？今天我来告诉你！
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八月第一天
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深夜励志了兄弟们！晚上睡不着来一组｜假期就快结束了 目标还未完成 必须卷起来～
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又到了痴小孩的季节，你准备好跟我一起自律了吗！？
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这款俯卧撑板子真的很不错，不管新手和有基础对都可以使用，里面还会送一份周期计划，想要练好都是先从一个简单的俯卧撑开始，加油兄弟们！
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公园60kg臂力棒大挑战～ 你能做几个？
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发起一个自律挑战吧，一个赞自律一天，我就是未来的公园大爷！！
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新手俯卧撑训练｜循序渐进｜坚持就是成功～
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户外色恐训练..被同城男粉丝认出来了！？
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你们哪里差劲了？只要你想开始，随时都可以启程！
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“跟夏天的较量已经开始了 对着镜子看看自己的身材 立刻马上 自律起来 咱不能输！”
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坚持和小孩哥自律的第2888天，都说我戴上面具就是摘下面具，那我摘下面具后是！？
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祝自己生日快乐～
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坚持自律的1870天，一路走来属实不易，也不知道这条路还能走多久，继续挑战一个币自律一天，有一起坚持打卡的吗！
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街边50kg臂力棒挑战，做一次奖励一元，用b友的话来讲这不是用手就行！？
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听说30秒做50个俯卧撑是b战人均水平！？今天带上色恐团队来试试…
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街健人来感受一下腕力训练动作[脱单doge]感jio还行
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简单粗暴的前空翻，大部分人一学就会！
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坚持自律的1944天！妹妹的一句欧尼酱 我的动力又来了！还有公园的"小哥哥"开龙脊真的太猛了~满级水平！
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大学几年啥也没学，只练出了这几个动作，学弟们可别学我嗷[doge]
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《这个年纪还有谁》！
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给你们看看南昌真正的罗汉～
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给新来的小家伙们上一课！
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坚持自律的1880天！当徒手健身玩家来到健身房会发生什么？还有为什么用器械练显得我毫无训练痕迹！呜呜呜..再也不来了！
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突破一个有一点难度的俯卧撑..
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坚持自律的1885天！今天简单的带大家了解一下徒手健身哈～对不起，兄弟们，我分心了！看到小孩没忍住啊啊！这该死的自律精神！
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感觉自己的还是有点色恐啊...兄弟们 得加强训练了呜呜呜..不过这个漫碳水荞麦面搭配鲜椒牛肉酱真的绝！