大赛将至，杨教练交给我一项重要任务，直接关系比赛结果
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今天去健身房练腿，碰到杨教练在带健体选手练胸
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居然有网友问我是不是只练胸？
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34岁大叔学篮球一个月，今天碰到一个小学生邀请他单挑
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关于练腿，教练说：只要练不死就往死里练
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今天差点把自己整吐了，健身该认怂就认怂，练完赶紧吃五个小鸡腿压压惊
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中国顶尖选手和业余菜鸟的差别！我真的要好好努力了
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疫情在家也要练出好身材
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弹力绳肱二头肌训练，这几天太热都没有好好拍视频
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只要我不尴尬，尴尬的就是你
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健身如果你往专业上走，那绝对是一项烧钱的运动
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皇天不负有心人！练前量臂围终于变粗了
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今天简单五个动作练背，最近状态出奇的差
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业余健身博主两年，究竟能挣多少钱
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两年零九个月了，肩膀怎么就练不大呢
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三分化训练第一天，四个推类动作，一个夹胸一个下压
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你受过伤未必是老手，但没受伤肯定是新人
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一口气教你八个背部训练动作！新人看完学会练背
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端午放假第一天，“称霸”小区篮球场
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想增肌又想减脂？我该怎么办
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公说公有理婆说婆有理，健身到底听谁的
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五一居家练背，练了那么久依然那么瘦
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就喜欢午夜健身房，可以肆无忌惮的打赤巴
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在家简单练个背，这三个动作没问题吧
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状态不好，决定闭关一阵子
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你是胖是瘦，其实基因早已注定
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腿部力量恢复了六成，争取年底完成单边60kg的深蹲
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关于窄距卧推两个非常关键的点，请指教
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舞蹈室又来新老师，老板高兴坏了
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今天10点半和老婆一起去健身房，练完就剩我们两人了…
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这离方块胸还有多远？
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网友戏称我是健身痴汉，我只是比普通人多了一份坚持
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仅需一对哑铃，五个动作，在家也能练出麒麟臂
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34岁篮球日记：雨后小区中投特训，目标投进100球！
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健身久的人穿什么都好看，哪怕只是件秋衣
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有人要租我舞蹈室，我开价100元一小时
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今天上了一节私教课练腿，教练问了我一个问题我回答后教练震惊了
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做了两年双杠臂屈伸白做了，今天才知道这个动作核心在哪里
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今天七个动作：背加二头练习
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如果开直播会有人看吗？
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今天六个动作练背，网友又要说我花里胡哨了