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跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二式:左右野马分鬃
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24式太极拳是由国家体委于1956年组织部分专家,在传统杨氏太极拳基础上创编而成,动作规范标准、内容精炼、结构合理、强度适宜,适合老、中、青、少不同年龄人群学习,24式太极拳是国内外普及和推广最好的一套太极拳,深受太极拳爱好者们喜爱。
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太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
零基础学太极之斜行
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 全
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十三式:右蹬脚
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十一式:转身搬拦捶
这才是太极拳
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十四式:收势
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十八式:左右穿梭
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——下肢健身操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第八式:右揽雀尾
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第四式:左右搂膝拗步
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十四式:双峰贯耳
你以为的太极VS实际的太极
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第二式:左右野马分鬃
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十三式:十字手
太极大师如何“液化”自己的身体?
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十二式:如封似闭
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十九式:海底针
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第9式到第11式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第九式:单鞭
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第二十式:闪通臂
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第六式:左右倒卷肱
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之太极(八法五步) 第1势到第9势
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——肩颈保健操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十五式:转身左蹬脚
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十二式:高探马
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第16式到第19式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第十式:云手
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第十式:云手
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第三式:白鹤亮翅
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第4式到第6式
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——养生保健操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》——运动强身操(单人版)
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》分解版 第一式:起势
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之中华女子太极拳 第1式到第4式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——精品课程《中华太极系列》之24式太极拳 第20式到第24式
跟世界冠军柴云龙老师学太极——国家规定《太极(八法五步)》之官方配乐
跟世界冠军柴云龙老师学太极——《24式太极拳》讲解版 第二十二式:如封似闭
跟世界冠军柴云龙老师学《五四健康操》—— 养生保健操(单人版)