京东 11.11 红包
敬生活里的暗淡 也敬人间的灿烂
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吾辈当自强
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积少成多
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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猫猫引体上天
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我没办法……
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骨头教你肘膝击
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鬼子来了都得练两组
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阿纳托利：我是这样练胸的
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带女大学生爆减14斤，今天浅浅练个背吧～
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5%团队真是全员肌肉野兽啊
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「Mover's Odyssey」一个动作练整个背（吉隆达引体）
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负重双力臂
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最新紀錄8下
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克里斯无差首秀倒计时！他根本不认为自己能夺冠
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耗时八个月，送给自己一份最好的生日礼物。
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日常vlog｜热爱运动 无惧碳水
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冬天来了 科目三也来了
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地球上最后一个肌肉男
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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肩=狂躁
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一双破鞋有什么好说的？
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胸肩一起练的
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30岁，终于解锁双杠臂屈伸
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72kg的引体向上
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16岁表弟竟然能做铁十字
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练臀
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坚持十年算不算天赋
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纯靠俯卧撑和引体练出的麒麟臂
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金士程：很羡慕921的精神状态，但我只喜欢健美，长肉真的是太难了…
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不是哥们，我先来的！
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内心丰盈者，独行也如众。
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朋友说要拍视频我一下来劲了
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“不破不立，破而后立，大破大立，晓喻新生 。”
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努力向上🔝
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记录一位萌新街健一年的成长
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引体力竭组
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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引体向上用力过猛是什么效果
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细节是答案
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努力训练的黑皮体育生肌肉男