京东 11.11 红包
肩=狂躁
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就……划水吧
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没人扶的时候，自己站直
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独而不独，最好的状态，简而不简，最好的生活。
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“ 成年人的疲惫，都藏在仅自己可见里。”
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删除一些难过，才能容纳更多的快乐
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开始新的训练计划
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有的人出现在你生命里，就是教你看什么叫人性
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当你快挺不住的时候，磨难也挺不住了。
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为了吃得心安理得，可劲儿练
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心平气和的面对兵荒马乱
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练背比练臀腿酷多了！！
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啊哈，挑战失败了
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所谓心事，不过是不如己意。
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今天练了……
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周末愉快
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总觉得稍微少动一点就会胖，哈哈哈哈
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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状态不在线
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爱了
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减不下来了
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练一次疼一周
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补课
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哦呵呵，新重量又失败了……
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多巴胺训练日
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最不爱的训练日
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不要抗拒引体，做不好就慢慢来，最基础的永远最有效
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心心念念的紫色
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休息日就要好好休息，好好吃饭
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练背比练腿痛苦多了
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我就是来拉引体的
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今天偷懒了，只是想发
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留下虚度光阴的一些证据。
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先退一退，给进步更大的空间
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11年，小❤️变大❤️
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多夹，
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别问我可负重多少，我只看效果
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还敢卧推吗？我换成哑铃……
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拉背拉背拉背
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终究敌不过年龄制约……
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克服克服，真的疼