减脂不练：体重掉10KG力量掉20KG[苦涩]
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这次！我看谁敢说我没入门？
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十年力量举
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奔5大叔 沉浸式独居生活
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减肥怎么这么难啊 t^t
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3个月推到110KG，你们不用上班的吗？
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没天赋普通人4年=没有入门+毫无训练痕迹
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死肌肉果然没力，在外面被打可能都无还手之力自保呀，需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾，温柔一些
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给一段时光说再见咯
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当老板吃起瓜来…
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后面这人跟了我一路，但是我160斤啊，我可不怕哈哈哈。
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我用什么把你留住？
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熊叔🐻体毛旺盛🌟是好是坏❓
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中国不缺巨人！现实中见过的骨架最大的人，静态天赋比肩勒万！
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退货和被退货的落差感
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喜欢在天台晒太阳
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我不嫌弃他脏
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练背
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1.6m、66kg、60kg热身什么水平？
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JJ MALIBU THONG try on haul! EP#68
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被生活rape了，唱只diao歌给大伙听。
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我卧推半握？你直接高潮了？
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也许该跟这一身肥肉说拜拜了吧
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4月：继续减脂，保持训练。
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最近磕cp魔怔了，心很乱。（开春发情？）（石昊云曦、唐50古月娜、路明非绘梨衣）
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这么壮的装修工必须五星好评
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我不可能告诉你我不练！
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恭喜，70kg被压了
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坚持健身第二百七十六天
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只有1%的人能完成！俄罗斯地狱级体能训练
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无论叫多大声，都不要理我
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可自律又何尝不是一个伪命题？只是泥沼挣扎罢了。
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生活不易，群主卖艺
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男人四十真实的样子没睡好就是大小眼
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周末快乐
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上班-法考-健身，今天上班在上级面前、关键时候犯错了被否定，但是这辈子，甭管谁否定你，你都绝对不能轻视自己！我见识过形形色色的死亡，我深刻的明白...
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二哈功能不行，跟老外在一起了
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卧推进步半个（140kg四次）115kg五十八握两组/105kg四十五握三组
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棒铃训练，非线性核心有被刺激到一点，这么看腰要比肩宽了意味着什么
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碎片时间，活动一下
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半握的报应终究还是来了！