京东 11.11 红包
半握的报应终究还是来了！
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我卧推半握？你直接高潮了？
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吓死人了，千万别半握了
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实力推是一个很好的鉴别高手还是低手的动作，如果你是高手或想成为高手肯定正在或准备在练实力推了
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我不可能告诉你我不练！
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卧推是健身房里最常见的上肢训练动作，但是也有不少人人认为，实力推比卧推更代表一个人的上肢力量水平。而借力推作为实力推的变式，介入了大量腿驱，综合考量腿部爆发…
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一曲孤勇者送给你。
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15岁就三头过肩了，秘诀就是不练肩
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碎片化练肩休息时，意外发现我会抖胸了。👏
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街拍包总大叔
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细狗无装卧推100kg。看来卧推其实对肉量没什么要求
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170公斤实力推小伙遇到真片顿时拉胯！
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个人对半握全握的一点理解
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实力推练肩！
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可自律又何尝不是一个伪命题？只是泥沼挣扎罢了。
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深度解析，卧推半握还是全握？
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看来这个训练是到位了，有压力才会见红，290公斤2秒暂停硬拉，不知道有没有达到大家热身的重量呢？
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3个月推到110KG，你们不用上班的吗？
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被生活rape了，唱只diao歌给大伙听。
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这次！我看谁敢说我没入门？
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刘锐卧推307公斤，成功打破轮子哥306公斤记录，亚洲第一
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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魔山依旧强势，象杠456kg秒起，硬拉第一对他来说太轻松了＃大力士＃阿诺德强人赛＃
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卧槽出状态了！鹿家门雷英琪减成干柿鬼鲛？竟然还要再减六公斤体重？？？
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1.6m、66kg、60kg热身什么水平？
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打破质疑！腕力王单手硬拉120公斤挑战成功
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烟雨天+背=精神疾病
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【吃播】令人欲说还休的清蒸海鱼～
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实力举详解
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《新年第一练》（被压的 桥都塌了，但依旧给大家拜年）
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也许该跟这一身肥肉说拜拜了吧
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卧推50KG对一个普通人来说意味着什么？
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哈利波特連續嘗試190公斤抓舉11次，時間在2017年初
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当我意识到女生要超过我的极限重量时
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完整的胸部训练+思路讲解
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7步教你做一个完美的实力推！
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90公斤级努比尔深蹲230公斤17次
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铁血硬汉开始模仿花小龙，放弃整烂活
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容量8t的卧推训练！
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兄弟们梦寐以求的手臂
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凌潇肃热身就80公斤