半握的报应终究还是来了！
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吓死人了，千万别半握了
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刘锐卧推307公斤，成功打破轮子哥306公斤记录，亚洲第一
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实力推是一个很好的鉴别高手还是低手的动作，如果你是高手或想成为高手肯定正在或准备在练实力推了
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凌潇肃热身就80公斤
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170公斤实力推小伙遇到真片顿时拉胯！
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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所有练卧推的就烦这一种人！卧推离心，胸找杠铃
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虾哥谈为何练不壮，竟然不是因为道观
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15岁就三头过肩了，秘诀就是不练肩
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当我意识到女生要超过我的极限重量时
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我不可能告诉你我不练！
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实力推练肩！
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我卧推半握？你直接高潮了？
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雕刻出来的艺术品！
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翻过来那一刻绝了
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实力推 教科书📗 （110kg）
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天赋不错的大学同学，健身一个月卧推100kg
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“独属于健身人的痛”
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卧槽出状态了！鹿家门雷英琪减成干柿鬼鲛？竟然还要再减六公斤体重？？？
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看来这个训练是到位了，有压力才会见红，290公斤2秒暂停硬拉，不知道有没有达到大家热身的重量呢？
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3个月推到110KG，你们不用上班的吗？
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低于5次的大重量训练能增肌吗
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深度解析，卧推半握还是全握？
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一曲孤勇者送给你。
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天赋三头
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健身2年45KG被压，你在干什么？
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阿诺的身材好练吗？
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普通人健身4年极限卧推90kg被压
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160公斤卧推，在你健身房啥水平
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这次！我看谁敢说我没入门？
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魔山依旧强势，象杠456kg秒起，硬拉第一对他来说太轻松了＃大力士＃阿诺德强人赛＃
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兄弟们梦寐以求的手臂
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当我尝试100公斤…
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打破质疑！腕力王单手硬拉120公斤挑战成功
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香蕉攀岩20kg引体免门票
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卧推是健身房里最常见的上肢训练动作，但是也有不少人人认为，实力推比卧推更代表一个人的上肢力量水平。而借力推作为实力推的变式，介入了大量腿驱，综合考量腿部爆发…
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诺神眼中的自己
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60kg弯举做组在b站算什么水平
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鹿晨辉分析：网络爆火实力推170公斤6个
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巅峰罗尼的肩部训练！