上海跑步圣地-朝圣之旅
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180步频，中文跑步歌曲
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马拉松业余爱好者隔离期间训练vlog
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轻功场地10000米测试赛Vlog
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每周三，一起变强
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上海半程马拉松Vlog｜1:18:51完赛简单记录
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马拉松长距离训练
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杭州越野赛初体验，真是的越野赛现场。跑哭自己，跑懂自己。
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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在路上，追逐风。强风吹拂。
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疯狂滴周三「第一期vlog」
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早上320配速间歇，晚上420配速轻松跑。
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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博哥铁粉偶遇大河原先生，是一件多么奇妙的经历。
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3:00配速下的痛苦面具
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上海印象1997年（12）华亭路-延庆路-淮海中路
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马拉松训练-节奏间歇
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“偷袭”超车”，沉浸跑步，沉淀自我。
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备战无锡马拉松，LSD训练
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站台-首野-莫干山越野赛
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在体感40度+的天跑间歇，要求配速310-315，“强度不大”。跑完直接歇菜。
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成功只是一时的，失败才是努力奔跑的主旋律。
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运动人核心力量训练Vlog
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巴黎奥运会Vlog
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每周三，亿起变强。我们都是骄傲的少年，只有努力过，拼着就无所谓结果。
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12*800m，3:30配速间歇训练，手持手机素材直出
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来上海参加迪卡侬城市运动会！通关奖品你懂的！#跑步 #马拉松 #体育生
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你不努力，谁替你赢得尊重。
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为了万米测试，冲
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疯狂滴周三｛第二期vlog｝
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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刚跑完比赛，霞教练就安排小强度，330跑十公里竟然只是热身#跑步
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【保姆级1000米教学第一期】4个步骤，带你快速涨成绩
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我热爱马拉松，我是一名跑者，我支持和理解咱们运动员
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「动摇运动手表格局？」Keep Watch Pilot1新品首发实测分享
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【 沪 式 梦 核 】落雨了，打烊了
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实话实说，跑的差强人意，小朋友，还得练啊！去年 17:04，325 配速，今年17:08，配速 326，每周三一起变强！！再逼自己一把，突破瓶颈期。
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跑完聊丨厦门晨跑偶遇了…
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收到10万粉牌！and读评论
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哈尔滨马拉松领物现场，预祝跑友们顺利完赛
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跑崩现场既视感