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上海跑步圣地-朝圣之旅
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旅行到上海,打卡世纪公园、苗江路,跑的有点泪,但很快乐!
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180步频,中文跑步歌曲
马拉松业余爱好者隔离期间训练vlog
轻功场地10000米测试赛Vlog
每周三,一起变强
上海半程马拉松Vlog|1:18:51完赛简单记录
马拉松长距离训练
杭州越野赛初体验,真是的越野赛现场。跑哭自己,跑懂自己。
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
在路上,追逐风。强风吹拂。
疯狂滴周三「第一期vlog」
早上320配速间歇,晚上420配速轻松跑。
“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
博哥铁粉偶遇大河原先生,是一件多么奇妙的经历。
3:00配速下的痛苦面具
上海印象1997年(12)华亭路-延庆路-淮海中路
马拉松训练-节奏间歇
“偷袭”超车”,沉浸跑步,沉淀自我。
备战无锡马拉松,LSD训练
站台-首野-莫干山越野赛
在体感40度+的天跑间歇,要求配速310-315,“强度不大”。跑完直接歇菜。
成功只是一时的,失败才是努力奔跑的主旋律。
运动人核心力量训练Vlog
巴黎奥运会Vlog
每周三,亿起变强。我们都是骄傲的少年,只有努力过,拼着就无所谓结果。
12*800m,3:30配速间歇训练,手持手机素材直出
来上海参加迪卡侬城市运动会!通关奖品你懂的!#跑步 #马拉松 #体育生
你不努力,谁替你赢得尊重。
为了万米测试,冲
疯狂滴周三{第二期vlog}
大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到,上脚来个22公里跑!
刚跑完比赛,霞教练就安排小强度,330跑十公里竟然只是热身#跑步
【保姆级1000米教学第一期】4个步骤,带你快速涨成绩
我热爱马拉松,我是一名跑者,我支持和理解咱们运动员
「动摇运动手表格局?」Keep Watch Pilot1新品首发实测分享
【 沪 式 梦 核 】落雨了,打烊了
实话实说,跑的差强人意,小朋友,还得练啊!去年 17:04,325 配速,今年17:08,配速 326,每周三一起变强!!再逼自己一把,突破瓶颈期。
跑完聊丨厦门晨跑偶遇了…
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哈尔滨马拉松领物现场,预祝跑友们顺利完赛
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