夏天艾灸，需要注意的4个要点
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长期没有深睡眠，其实是气血不足，教你灸4穴补足气血
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久病虚弱之人，调治之前必先祛瘀，瘀血除一身轻
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灸此穴，可通肝胆之气，一穴能解决3种问题
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肝血不足，半夜易醒睡不稳，可艾灸这个穴方改善
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把这2组穴位灸透了，可祛除一身之湿
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灸这2穴，可有效化瘀，让全身气血通畅起来
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气滞血瘀危害大，辨别清楚，艾灸这个穴方解决
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肝郁脾虚的人，易生痰湿长结节，教你艾灸来解决
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艾灸可以天天灸吗？哪些人适合天天艾灸，哪些人不适合？
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上焦火而下焦寒，通过两个方法来扭转
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头昏沉，记忆力差，脾胃弱，艾灸这个穴位
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：每天最养生的两个小时你在干嘛？难怪有人一身病
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艾灸哪些穴位，可以有效培补后天？
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腿部循环通畅决定健康，灸这四穴，增强下肢循环
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身体寒瘀，后果严重，该怎么避免寒瘀的产生？
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艾灸三穴，理气血愉悦心情，效果良好
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妙用腿上一个宝藏穴，可以解决许多健康问题
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不用精准取穴，灸好这个三角区，可壮肾水制约心火
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艾灸两穴，专治背部僵而寒，冒冷风感
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艾灸一周 发光素颜
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艾灸后的艾灰千万不要扔，有以下几大用途
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大补丹田之气与脾胃之气，艾灸这两穴即可
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艾灸一个穴位，既可以调脾胃，又可袪瘀利水湿
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睡到半夜总是醒，多是肝血不足，灸3个穴位肝肾同补
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阳后这里疼那里疼，这样做，方法简单效果好
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艾灸入门 | 小白记住这8句口诀快速上手
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百病皆治的大穴，灸对了才能有显著效果
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春夏季艾草遍地，如何自制和储存艾绒？
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身体痊愈的前提，需要有足够的元气，怎样补充元气？
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气不顺找膻中，膻中穴的几种正确使用方法及禁忌
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堪比四物汤的穴方，打开生化气血开关
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谷雨节气是一个重要的转折点，那么，谷雨后的养生重点是什么呢？
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倪海厦:任何结节、肿块——轻松去除
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一次给你讲清楚，艾灸的时间和频率怎么掌握
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艾灸后打嗝排气甚至郁闷欲哭，是怎么回事？怎样配穴解决？
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熬夜最伤的其实不是肝，长期熬夜的后果，希望你能知道
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这类人容易出现虚不受补，在补之前需要这样清理一下下身体
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灸这三穴，减肉同时又祛湿
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春末肾水消耗会很大，灸3穴补益肾水，功效强大