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【古武】盘架|法天则地,渐入佳境。
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【古武】盘架慢练|周身拧裹
【古武】撑拔|柔化筋骨
【古武】功力训练|盘树打桩
【古武】散手击影|劈崩钻栽挑挂
【古武】散手|圈捶·虎扑|劲力流动
【日常盘架训练】心意气力四者齐到,盘架一分钟,休息一小时~
【古武】盘架|横起竖落
【古武】盘架|巽风至,利有悠往,利见大人
【古武】复合盘架×桩功|动静亦是桩
【古武】盘架|大成若缺,其用不敝
【古武】盘架|横起竖落
【古武】盘架|正架|明善诚身,穷理尽性
【古武】克己省察|无恶便是善
【古武】盘架|天君泰然,百体从令。
【古武】长廊听雨|桩功
【古武】盘架|行道守真者善,志与道合者大
【古武】横起竖落|滚身而起,滚身而落
【古武】冬三九|为学大病在好名
【古武】以棍盘架|下学而上达
【古武】桩功|静是桩,动亦是桩。
【古武】盘架|正架|诸法体状,谓之为相
【古武】复合盘架|日常训练记录
【古武】功力训练|盘树打桩
【古武】盘架|飘风不终朝,骤雨不终日。
【古武】受持|传承|盘架
【古武】身未动而心意先行,意在拳前!
【古武】受·持|始则领受在心曰受,终则忆而不忘曰持
【古武】复合盘架|劲力流动
【古武】夜练记录|癸酉
【古武】以棍盘架|气清景明
【古武】明善诚身 穷理尽性|横起竖落
【古武】晨练|少阳生,静待天光
【古武】复合盘架|随应而动
【古武】盘架|道无精粗,道无方体
【古武】桩功×复合盘架|慢练
【古武】盘架|心正则中,身修则和。
【古武】意不断,劲力不绝
【古武】散手|出手如放箭,回手似钩杆
【古武】复合盘架|日常训练记录
【古武】雨后深林|幽径|古木|呼吸|听涛