京东 11.11 红包
减肥打卡，拖延症患者，打卡监督！
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在角落里瑟瑟发抖……
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坚持的意义是什么？为了更好的自己？错！是穷！！！！
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拒绝中年油腻的第23次健身！
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受够了勾心斗角，请求大佬指导～～美国老登退选败了，肌肉老登想日后更好～～
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虽有吃不完的饼，干不完的活，但老登依然有上进的心～～～
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游泳健身了解一下
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中年肌肉登没业绩又不想去发传单，只能躲在操房里假装练核心！
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练好手臂跟腹肌，没有业绩可以考虑去搬砖了……
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接受铁铁们建议，中年肌肉登开箱高弹，感觉一般般，质量不咋地有点薄！是不是被忽悠了？？？
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中年老登的减脂日常（练腿篇）
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这年头，男教练真tm难！！！！！！！！！！！！！！！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常（跑步篇）
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每日一练！保持状态！
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一根弹力带，老登居家练出3d大胸肌！！！！
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拒绝油腻，交健身作业的第25天！
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老登为了练成精壮体型，有氧➕耐力缺一不可！！！
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没有业绩的中年肌肉大叔，在线整活～～～
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游泳健身了解一下～～
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登减脂日常
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手机看久了，得活动活动～～
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中年老登的减脂日常
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不要追求高大上的动作，老登今天教你一个被忽略的练背神技，铁铁们有空练起来哦～～～
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自律
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中年老登的减脂日常
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减脂先减嘴，必须坚持下去！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常第三弹
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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为了防止霸凌，中年肌肉登竟然练起了拳击，纯新手～～我要做拳头冒蓝光的辣个男人！！！
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中年老登的减脂日常。
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中年老登的减脂日常
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健身中年人的背部训练！
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2道2棒直接超越
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中年老登的减脂日常
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日常自律打卡
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中年老登的减脂日常