【握力】握力器到手第四天，闭合万嘉200
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【握力】今天状态爆表，200短距离闭合三次
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【握力】玩握力器第二天闭合万嘉175
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又是完全力竭的一天
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避坑！千万别买这种握力器！
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卧推120八乘八，超过1.5倍体重
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离破百一步之遥
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考试周的皮质醇水平能赶上备赛了
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练腿最后一组.....彻底力竭
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假期结束，40推肩
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体重76，推肩80第三组
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【卧推】明天18岁生日的小伙卧推100kg
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体重轻了真好
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什么叫握力啊 225磅到300磅握力器闭合
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63kg腕力王者燕青 用狗训练
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什么意思，一周没练二头，今天洗完澡后突发奇想一试，内侧弯举42kg
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空腹体重75.1，逐渐干燥
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【卧推】17岁小伙卧推100kg
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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力量举练多了身体反应慢好多
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因为5×5训练倍说肌肉小了（好像确实是，但是力量涨了🥳）
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某个米卫兵请尊重你的前辈！我才是最强的原神玩家！500斤你一辈子也拉不起来的重量只是我的起点！
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旋前肌训练
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蹲120十乘十，明天去医院看疤痕疙瘩，希望有好结果
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是时候展现真正的实力了
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勒万vs日本无差别/重量级腕力选手-完整版-2024.6.16
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记录卧推120×10第二组
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卧推160成功，但是屁股好像起飞了
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我们玩腕力的都是这样训练的
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期货又赔了，还是健身靠谱。。拖鞋硬拉200kg，有手就行。。
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近期握力训练 解锁万嘉225
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实力推多重算重？
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手腕tfcc 恢复程度: 80 %
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初中生掰手腕大赛！保证精彩！领略斗腕的魅力
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腕力萌新的日常卷把训练（30kg6.5cm卷把突破至30个辣！）
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练腿专用表情
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初中生的腕力训练#4
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卧推100整了20个
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全国冠军魏思澄输过的人
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旋前训练打卡
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玩掰手腕一年多了，以前手臂是一样长的。今天量，居然一只手臂长，另一只手臂接近三公分。这是正常现象吗？