京东 11.11 红包
20公斤史密斯倒蹬练腿
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史密斯倒蹬30公斤
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27.5公斤腿屈伸
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20公斤腿屈伸
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史密斯倒蹬20公斤
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大腿内收42.5公斤
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20公斤腿屈伸
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20公斤史密斯蹬腿
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史密斯倒蹬25公斤
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史密斯倒蹬
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40公斤窄握固定器械坐姿划船
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30公斤反手宽握高位下拉
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40公斤seated row
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30kg窄握划船
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35公斤窄握划船
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45公斤正手高位下拉
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35公斤正手高位下拉
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肱二头弯举2.5公斤
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30公斤宽握划船
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35公斤腿屈伸
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40公斤正手高位下拉
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30公斤反手宽握高位下拉
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40公斤正手高位下拉
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35公斤宽握划船
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40公斤宽握正手高位下拉
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50公斤高位下拉
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坐姿小龙门架拉力划船
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40公斤反手高位下拉
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20公斤腿屈伸
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12.5公斤腿屈伸
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7.5公斤阿诺德推肩
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史密斯深蹲
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反手宽握高位下拉20230814
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方泉苑五期底下自行车库
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30公里窄握高位下拉
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30公斤高位下拉
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反手高位下拉
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30公斤窄握划船
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反手高位下拉
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正手40公斤反手35公斤高位下拉
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35公斤反手宽握高位下拉