京东 11.11 红包
史密斯深蹲
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20kg史密斯蹬腿
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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【Pana】腰王“折叠”深蹲260公斤
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史密斯倒蹬30公斤
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20公斤史密斯蹬腿
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27.5公斤腿屈伸
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310斤体重胖壮体格练腿
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高位下拉，左右不均衡
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史密斯躺姿练股二
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史密斯倒蹬25公斤
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35公斤腿屈伸
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拉中拉
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股内收42.5公斤
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引体向上6个
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大腿内收42.5公斤
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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史密斯深蹲5公斤
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30公斤反手高位下拉
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30公斤宽握划船
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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高位下拉
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回归力量训练--深蹲
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反手高位下拉
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扫一下
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史密斯倒蹬20公斤
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25公斤窄握划船
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20公斤腿屈伸
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坐姿划船
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30公斤宽握划船
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6分钟椭圆仪(实际跑了20分钟但只录最后6分钟)
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40公斤宽握固定器械划船
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再一次高位下拉
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下背部划船的动作
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20公斤窄握固定器械坐姿划船
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坐姿窄握高位下拉
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30公里窄握高位下拉
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12.5公斤腿屈伸
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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25公斤宽握高位下拉
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40公斤宽握划船