俯卧撑退步了……
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练练腰间俯卧撑，一天一次就够了
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一个月不练，退步了好多。
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[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
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手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
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倒立俯卧撑练习
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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伴郎做俯卧撑太猛，伴娘一屁股坐上去增加难度，网友：压力倍增
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吓得我赶紧做了300个俯卧撑
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俄挺分腿-飞3秒
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倒立俯卧撑日常练习1
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有几个粉丝做几个俯卧撑系列第一期！214个俯卧撑完成！ 老夫聊发少年狂，感觉500个以下都能顶得住！大家看看动作是否标准，求指导
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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日常练习
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俯卧撑第9天|健身治好了我的内耗
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8月4日，40 个俯卧撑
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手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
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练了多少年，还是没啥训练痕迹
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美团神一般的存在，一分钟97个俯卧撑
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十六个钻石俯卧撑
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俯卧撑打卡第487天
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腹肌训练入门
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手腕弹响，腕关节弹响综合征！
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初中生自律的第六天
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吊单杠挑战2分钟
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2017年多锻炼视频……
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一次性30个俯卧撑后继不足，
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直臂慢起倒立+下压分腿俄挺
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尝试一下不一样的倒立！
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挑战吊单杠2分钟
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路又断了
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不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
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钻穿地球第90天
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视频已打包，欢迎围观！
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去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律