2023第04期｜美国心脏协会(AHA)拯救心脏急救技能培训报名开始在日常生活中，各种大大小小的意外总会在不经意间降临，异物卡喉、意外撞击、创伤急症、心脏骤停
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速度与激情，汗水和笑容，跑步带给我们的，不仅仅是健康，更是快乐。在每一步的呼吸之间，我感受到了奔跑的力量。#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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在2024辽宁省全民健身志愿服务系列活动启动仪式上，沈阳市马拉松协会5名优秀的急救导师在现场普及急救技能。他们手把手教学，让市民们学会心肺复苏
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今天私兔任务圆满成功 恭喜我的会员首次10公里比赛安全完赛（山地爬升300+哦 赛道难度不小哦） 更恭喜我的艳辉妹妹喜提女子第八名#跑步#保姆级别的秦教练
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AHA美心国‬脏协会Heartsaver国救际‬护员认证‬培训2024年第三期03月03日 第四期03月31日开放报名
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AHA美国心脏协会拯救心脏课程您将会学习到美国心脏协会HeartSaver最新版急救培训课程：，将学#急救#心肺复苏#CPR#AED
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你们知道吗？在马拉松赛道上，有一群特殊的跑者，他们被称为急救跑者。他们的任务是按照组委会规定的配速守护在跑者身边。一旦发现有问题，他们将第一时间准确、
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TRX训练是一种功能性训练 主要通过悬吊训练带的不稳定性来训练身体的稳定性和控制力#TRX #日常训练 #保姆级别的秦教练
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TRX悬挂训练课程强度最大的一堂课，同学们都太棒了👏#TRX训练#保姆级别的秦教练
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第34届大连马拉松赛 看看赛道上有没有你的身影 感恩遇见人生就像一场马拉松 沿途的风景决定了你到达终点的心情#大连马拉松 #马拉松 #保姆级别的秦教练
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KS健源杯2024盛京经典健美健身大赛于5月18日上午10点开始 线上直播平台 视频号搜秦教练健身#健美健身大赛# #KS健源杯2024盛京经典健美健身大赛#
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要的即是这种感觉嗨起来谢谢大家配合哦 整挺好啊#跑步
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老婆难产，我妈拒绝抢救，我以死相逼，最后全家丧命！再次睁眼，我竟然又回到了那天！
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心脏骤停急救步骤 CPR & AED操作完整流程
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深蹲对增加臀腿肌肉和力量、提高身体柔韧性和平衡感非常有帮助，而且还能加速脂肪的燃烧。每组完成25次做4组！#深蹲 #臀腿训练家庭版 #保姆级别的秦教练
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第34届大连马拉松赛参赛包物品展示#大连马拉松 #跑步 #保姆级别的秦教练 #马拉松 #马拉松比赛
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【秦教练居家健身】更新了一条视频，快来围观！
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2024沈阳第六届女子马拉松赛圆满落幕 感谢一路上的有缘遇见 我们的小队伍今日全部PB完赛 快来跟我们一起分享喜悦吧 下一站沈阳马拉松赛#马拉松 #跑步
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做更好的自己从健康开始 今天的健身房日常TRX悬挂训练 让我们找到了坚持的力量#健身 #自律 #保姆级别的秦教练
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减掉大肚腩 每天晚上19:30腰腹核心训练直播间不见不散 昨晚最后的PK赛小妹妹们获胜哦#小团体训练 #健身氛围 #日常训练 #减脂塑形 #保姆级别的秦教练
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跑步不仅是一种运动 更是一种生活方式 在跑步中感受生命的律动 享受大自然的馈赠 跑步让我们更加珍惜每一刻的美好生活#跑步 #晨跑打卡 #保姆级别的秦教练
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做更好的自己从健康开始 今天的健身房日常TRX悬挂训练 让我们找到了坚持的力量#健身 #自律 #保姆级别的秦教练
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第34届大连马拉松沉浸式领物现场#马拉松 #大连马拉松 #保姆级别的秦教练
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2024“健源杯～盛京经典”健美健身大赛比赛场地:沈阳欧亚长青城 比赛时间:5月18日全天比赛，热烈欢迎来自全国各地的健美健身运动员来我们沈阳参加比赛！
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壶铃臀腿训练 每天晚上19:30线上线下同步直播课程
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脑供血不足试试这两个动作，每天30下，血液畅通大脑，一身轻松
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男子朝九晚六打9小时麻将，急性脑梗死，医生：疑与情绪波动有关
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壶铃的七个动作打造完美身材#保持健身
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坐救护车送丈夫就医，途中突发意外妻子受伤致残，向医院索赔52万
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5x5你为什么会卡住
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捡到一个昏迷不醒的人做cpr
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腰腹训练的10个经典动作每个动作完成15-20次
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五个字竟然救了一个人,爱真的能跨越生死.
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久违的腿部训练 练时有多嗨过后就有多衰[耶][耶][耶]
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100日腹肌呈现计划昨天第5天打卡150次 越来越多的小伙伴加入到腹肌打卡计划 期待你们的腹肌马甲线#悬垂举腿#保姆级别的秦教练#腹肌 #减肥 #马甲线#减肚子
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2024“健源杯～盛京经典”健美健身大赛比赛场地:沈阳欧亚长青城比赛时间:5月17日下午1点运动员报到，运动员大会，5月18日全天比赛
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某商住楼有人持械伤人后割脖自残，成都警方通报：受害者死亡，嫌疑人正在抢救中
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100天减脂训练打卡 看看我们的肚子和身体发生了哪些改变 接下来第二个100天马上开始了 跟上我们的脚步一起减肥打卡吧#减脂 #减肥 #腹肌 #保姆级别的秦教练
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腿粗腿不直的多练练这个动作，分初中高三个动作难度选择！#居家锻炼 #瘦腿 #纠正腿型
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没时间运动的就做这个组合训练 拉翻蹲推一气呵成 多关节参与的复合训练#日常训练 #体能 #臀腿训练 #抓举 #保姆级别的秦教练
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【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练