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挑战在大水坝旁边做俯卧撑
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闭上眼,回想你之前的努力,自信就会喷涌而出,跑步本质上就是与自己的对话,是对极限的挑战
不要低估了自律的力量!
假期没事做,一个赞一个俯卧撑,必做到!发视频为证!
这种身材就是你们说的精壮型?
今天是做俯卧撑的第400天,慢慢可以解锁单手俯卧撑了
健身对一个人的影响有多大?五年前的我自卑又敏感,现在的我强大又自信,我只跑步和做俯卧撑还有引体向上
运动使人开心啊
第一次终于敢在镜头露脸了,感觉好像变自信了
【禁闭体训】半夜反绑加难度考验
兄弟们,有氧做起来,有氧使人开心
要么永远缩在后面,用那怯弱的目光看着别人在舞台上光彩夺目,要么咬着牙狠狠地提升自己的实力,再将来的某一天,受万众瞩目
只做俯卧撑,能达到什么程度?我来告诉你
回家路上吃个瓜
呐,你喜欢做俯卧撑吗,每天50个俯卧撑
如果你身上有点松垮,一定要练练俯卧撑,推荐一组12次#居家锻炼 #好身材练起来 #健身
一个人也可以过的很开心啊
健身的意义就是让我们的生活变得积极向上,感谢健身感谢运动,带给我的成长,
今天不跑步了,来打羽毛球
脑袋空空的感觉是很可怕的,不能清醒的颓废,会后悔的
每天五十个俯卧撑,一年之后的改变!想没有用,去做才有答案
今天是早起跑步的第七天,每一次奔跑都是对心灵的冲刷,今天又是在雨中奔跑的一天
跑了四年的步,终于给自己买了一双跑鞋,很开心
早起跑10km的第11天,天气好冷啊!这个锻炼意志力的好机会,击不倒你的,终究会使你变得更加强大。
“只有跑步的时候,才能感受到风的浪漫”
不要让别人告诉你,你不行
每天坚持运动五分钟,坚持一年会发生什么变化
跑步真的能改变一个人吗?我来告诉你答案
跑步是一件努力就会有回应的事情
夏天都快到了,不会还有人没跑步吧?不会有人跑步不听音乐吧?
大胆一点,我们都只能活一次,你应该去为爱你的人和自己而活
今天是第四天,早起跑步,慢慢习惯早起跑步了,感觉真充实
事在人为
早起跑十公里的第十天,人的精力是有限的,我们应该把宝贵的精力放在能提升自己的事情上面,而不是去思考别人爱不爱你,把人生当成一场闯关游戏,你要做的就是进步进步
今天是早起跑步的第六天,今天依旧跑了一个10km,好开心
做好当下能做好的事情
梦想本不会发光,发光的是追梦的我们
第15天早起跑步,今天跑了一个小时,跑了9公里,很棒!今天也依旧是幸福和充实的一天啊
第12天早起跑步,慢慢学会去享受当下自己所做的一切,学会在自己做的事情中获得快乐,是短视频无法带来的快乐
给大家看见我健身运动以前的样子吧,那时候我全身充满着两个字“自卑”,不要向命运妥协,改变是从自己开始的!
我这等人,真的可以称的上是一名合格的大人了吗