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京东 11.11 红包
中国跤的小力量训练方法!不要轻视这些东西,对摔跤手非常重要!
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中国跤摔人要注意留一手!否则,被摔的人很容易遭受重创!
抱腿摔在擂台和街头都非常好用,“鬼跤姚”教你一招如何破解抱腿摔!
中国跤非常好的技术动作揣跟别!随便一个,都能在实战中把人扔出去!
街头防身必须要学会破解抓头发!否则被揪住后很难挣开,非常危险!
中国跤盖步实战教学!这一招用出来,让对手防不胜防!
看视频能学会中国跤吗?想要学会不能光看,你得练!
被人勒住脖子,如何快速解脱?老刘教你两招!
简单易学的中国跤大招,趁坏人不备,一脚踢翻他!
棍花好看但不实用?真正的高手,每一个棍花都暗藏杀机!
君子不立危墙之下!女生想保护好自己,预防失败就必须下得去手!
炼体术之铁牛耕地,增强战斗力!
千万不要被影视剧迷惑了,这个技术一不小心,就人财两空!
泰拳膝击练习教学!按照这个方法,顶膝的距离与威力直线上升!
合气道跟个子大小有关系吗?小个子是不是就不能摔大个子了?
被人踢踹如何快速反击?老刘教你两招!
这就是合气道实战和练习的区别,实战其实更快更狠!
被拉手腕拖拽别慌,学会技巧,顺势掀翻对手!
学会这套肘法,近身无敌
握手时被人偷袭夹脖子怎么办?掌握这些痛点,分分钟让他松手!
实战防身破解单手掐脖子真不难,学会这些技巧,分分钟让坏蛋松手!
中国跤 勾子技术 怎么就用上了呢
曾经有人用过损招取胜,虽然胜之不武,但遇到危险时也能使用!
遭人恶意推搡不要怕!学会这招,第一时间就能让他求饶!
如何让自己的孩子不被人欺负?教会他适当的炸刺,很重要!
帅气无比的鲤鱼打挺真的不难!掌握要领,稍加练习你也能做到!
常做对身体好的传武技巧手指绕棍!除了酷,还能调整身体亚健康!
实战防身被坏人锁脖子别急,“鬼跤姚”教你几招,轻松让你转危为安!
合气道街头防身时的优势,普通人很容易掌握,控制就完了!
形意拳的养肝技巧,动作简单,通俗易懂,看一遍就能学会!
面对醉汉闹事不要慌,合气道高手教你快速控制他
面对坏人持棍抡击怎么办?掌握合气道技巧瞬间就能摔飞他!
短棍防卫拓展技术教学
合气道在日常生活中的运用方法!化繁为简,威力比练习时更强!
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手掌用来防身效果非常好,这一下坏蛋准受不了!
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拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗?会与不会,效果天差地别!
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别人鞭腿踢你如何反击,教你三招,建议收藏
鞭腿和扫腿那个更厉害?