京东 11.11 红包
眼睛会了
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交叉脚接瞬间换脚
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“繁琐”的动作才能练就精湛的技巧
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妈妈 这个叔叔翅膀上长眼睛
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这条线不这么爬我会生气的
岩羊平时是这么上山的吧
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攀岩｜战斗
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星岩几条有趣的线路
值得一试 才发现自己不行
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看准了就出手
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worry less climb more——星岩
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飞盘 一起奔跑
自由又自在
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恢复攀岩后第一次定线第一条V7应该比V7难一点 脚点设置了两个 会有一点差别小时候总想长大现在总想着如果时光能倒流
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攀岩｜指力练习Day5
朋友们 坚持锻炼呀
你们手指有什么感觉吗
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攀岩找不同
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Benchmark首攀
不知下次爬墙是什么时候
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攀岩｜指力练习Day4
两天休一天没有偷懒！！！只是剪辑懒了今天回Pongo啦🕺🏻 
感觉手指越来越有力啦
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Pongo V4-V5
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旋转跳跃我是倒吊蜘蛛侠
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终于k板自由了
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细节 你看到没
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指力训练Day8
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胆越来越肥 超级大动态也敢试
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眼睛看会了
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又菜又爱玩
怕高 怕水 胆小
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节后复攀｜过去走过的每一步 都会成为日后美好的回忆
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他仿佛在飞｜进步的秘诀—listen to the rock
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都是MVP｜开心的最后一天
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这谁夹得住啊
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指力练习Day7
死去的记忆袭来
我是不会告诉你们BGM的
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近日速攀
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攀岩｜指力训练Day3
今天练习close crimp
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攀岩小小子的爬线日常
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攀岩｜指力训练Day10
第九天去哪了慢慢恢复攀岩啦 指力训练依旧坚持
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Pongo六周年
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攀岩动作的大同小异｜各种动作花里胡哨 实则发力相似
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拉多少引体才能开始攀岩
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简单又不失乐趣 
休息两周
慢慢恢复手皮
找找攀爬感觉
结尾高能
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我自己能分别
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一条芭比粉10c，大仰角大造型，练先锋的好线～
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平衡线
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Bump几条9星线路
绿色没flash 难受
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杨队你收敛点儿吧！好大的b站啊，抱一下多少钱