京东 11.11 红包
Good Coach ｜三个标准，判断力量举技术好坏。
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Good Coach ｜重心在足中，没问题。但足中在哪儿？
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卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
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相扑硬拉 ｜英文世界里喊了这么多年的wedge，这回应该搞明白了吧？
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卧推 ｜还在一味追求“往上往后”推的真理吗？是时候停下来认真反思一下了吧。
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上斜卧推完全技术指南（12个要点/万字精讲）
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卧推 ｜英文世界里喊了这么多年的 Brace，这回应该搞明白了吧？
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相扑硬拉 ｜不是 wedge，不是 slack off
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力量举卧推的专项性｜力量举卧推和健体健美卧推，区别到底在哪儿？
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卧推起桥 ｜单独提升柔韧性就可以提高卧推桥的高度吗？是，也不是。
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卧推 ｜卧推时，腰带该不该戴？It's a question, again.
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Meet Day ｜如何叫把，成功拿下9盏白？
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减不下来了
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只有手臂长硬拉能拉更重吗？
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【摆龙门阵】 力量举·训练日常及碎碎念
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壮男 11/4
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湖南18岁少年硬拉275公斤
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卧推 ｜卧推架高对出杠和上背部张力的影响还是很明显的
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2024年第一场比赛｜论赛推口令的影响力