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【川话】 力量举·日常训练分析
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相扑硬拉 ｜不是 wedge，不是 slack off
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【川话】能上红片，就绝不蓝+白。是精细化训练习惯，还是虚荣心作祟？
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卧推 ｜卧推架高对出杠和上背部张力的影响还是很明显的
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【摆龙门阵】 力量举·训练日常及碎碎念
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相扑硬拉 ｜英文世界里喊了这么多年的wedge，这回应该搞明白了吧？
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力量举卧推的专项性｜力量举卧推和健体健美卧推，区别到底在哪儿？
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卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
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Meet Day ｜如何叫把，成功拿下9盏白？
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力量举卧推的专项性｜力量举卧推和健体健美卧推，区别到底在哪儿？不是起桥哦。
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实践出真知｜跟着 Natalie 打磨相扑硬拉技术
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【摆龙门阵】 力量举·训练日常及碎碎念
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【川话】力量举·个人日常训练剖析
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卧推出杠 ｜上背部支撑点与杠铃相对位置对张力的影响
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【IG同步贴】看看力量举大佬们最近练得咋样啦…
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【力量举比赛解说】CPA第一届力量举认证馆赛。上海无名健身，男子三项赛之硬拉。
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【川话】力量举·日常训练剖析
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AMRAP ｜ 宽距俯卧撑挑战 41 个
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实践出真知｜卧推训练，主打一个认真。让每一个重复都是最好的重复。
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【力量举比赛解说】CPA力量举，无锡米饭健身。女子52kg级别～82.5kg级别，卧推。
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国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
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相扑硬拉启动，就该有相扑的样子。一定要不断修正看上去很像传统的模式。
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参赛记录｜World Powerlifting 张家界馆赛 女子全场冠
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【工具人系列】力量举装备护养 · A7 Ubag 健身包清洁护理保姆级指南
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【力量举比赛解说】CPA第一届力量举认证馆赛。上海无名健身，女子三项赛之硬拉。
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【旅行后恢复性训练】【卧推】京都大阪旅行5天，耐力明显变差。
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【力量举比赛解说】CPA第一届力量举认证馆赛。上海无名健身，女子三项赛之深蹲
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预告｜直播回放-CPA无锡米饭健身馆赛，三项赛之硬拉。
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卧推 ｜英文世界里喊了这么多年的 Brace，这回应该搞明白了吧？
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【力量举比赛解说】CPA第一届力量举认证馆赛。上海无名健身，男子三项赛之深蹲
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近期训练感悟分享：卧推起桥&硬拉启动
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AMRAP ｜ 俯卧撑力竭挑战 40 个
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【卧推】【非赛季训练】开把新重量 55kg
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【力量举比赛解说】CPA力量举，上海无名健身 A组深蹲第三把。
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Good Coach ｜重心在足中，没问题。但足中在哪儿？
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【力量举比赛解说】CPA第一届力量举认证馆赛。上海无名健身，硬拉单项赛。
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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CPA第一届认证馆赛，上海无名健身首届力量举比赛。
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【力量举比赛现场】CPA第二届力量举场馆赛-上海无名健身，硬拉单项全场冠军/级别纪录3把试举。
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Peaking 记录｜6月11馆赛备赛｜卧推 53kg
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【非赛季训练】【卧推】龟速进步，好难啊…哭