京东 11.11 红包
【日常训练】目前反手的极限
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日常推力训练：最头疼的还是折刀
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【日常训练·推力】很久没摸的吊环，致敬体操运动员
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【日常训练】9月的第一次拉力训练（佛系练）
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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【日常训练】台风天听着窗外的风雨声，倒立练起来
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健身10136
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假期的打开方式：宅家磨动作
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突然get了一个新动作，以前完全不敢尝试
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训练后检查肌肉状态3
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【日常训练】喜欢听夏天户外的蝉鸣声、风声和杠的声音
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【日常训练】一次废手指的尝试
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雨天的周末，怎么能错过吊环？
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好久没练的深度腰间俯卧撑＆负重
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【街健妹纸的训练日常】推力日·负重臂屈伸
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最近喜欢上了指腕球 小臂太炸啦
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【吊环双力臂】距离成功还差最后一根助力带
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「负重前行」辅助20kg臂屈伸，小小的突破～
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【街健日常训练】负重引体＆爆发引体，附近期身材～
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练街健也练腿|大粗腿影响了拉力的进步|还是很爱我的大粗腿
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妹纸挑战木棍俯卧撑，这个动作好难，附进阶练习过程
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【街健妹纸的训练日常】又是一个负重日呀
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【练后餐】基围虾配刀削面，这样的午餐只需要10分钟就能搞定，超方便～
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【日常训练＆练后餐】佛系练练臀腿，上不了重量缺片子
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【训练】好久没练的负重俯卧撑，差点儿把我整趴下
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-2
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【日常训练】辅助吊环双力臂练习
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啊，是丑丑的俯卧撑！很久没练它，退步明显
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【臀腿日】跟一波大佬的臀训计划，好炸！
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街健妹纸的身材好看吗？
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「街健妹纸日常」巨丑的折刀撑，总有一天会做到完美
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今天你检查身体状态了吗？
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今天玩了下俯卧撑小挑战（热身游戏）
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【日常饮食】干净增肌的第n天，吃不下有什么好办法？
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冬日里的治愈美食之咖喱土豆鸡块，低脂又美味～
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多多磨练，记录下最近的日常训练
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拉力负重新体验，突破13kg～
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【训练】痛苦的折刀撑，争取早日能到面墙折刀
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【日常训练】第一次试高处的辅助吊环双力臂，和家里的感觉不太一样
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【练前练后餐】今日份快乐源泉：巧克力大欧包＆午餐辣哭
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【街健妹纸的日常训练】尝试跪姿吊环双力臂