京东 11.11 红包
多多磨练，记录下最近的日常训练
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最近喜欢上了指腕球 小臂太炸啦
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状态不好的时候 引体都得靠蹦
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啊，是丑丑的俯卧撑！很久没练它，退步明显
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【520】我待引体如初恋，继续强化基础
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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很久没更新啦，玩会儿杠
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【日常训练】好久没摸杠生疏啦，希望能拥有铁腕～
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来吧，一个赞一个指腕球引体，希望能助我冲20个！
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【日常训练】核心＆辅助双力臂练习
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【日常训练】一次废手指的尝试
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【街健日常训练】负重引体＆爆发引体，附近期身材～
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【日常训练】烈日蝉鸣，辅助双力臂
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【日常训练·推力】很久没摸的吊环，致敬体操运动员
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【街健妹纸的日常训练】拉力日·负重引体
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「街健妹纸的日常训练」擦上镁粉 老茧又厚一层
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【街健妹纸的训练日常】某日的辅助双力臂练习
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【街健妹纸的日常训练】尝试跪姿吊环双力臂
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好久没练的深度腰间俯卧撑＆负重
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负重俯卧撑训练记录：属于今年夏日里的回忆，等到明年夏天会更强大了吧
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【日常训练＆欺骗餐】吊环双力臂练习，这周的欺骗餐太过瘾啦～
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「这就是自重」女子组俯卧撑死亡组battle，经历了前面的三轮死亡臂屈伸我实在撑不动了
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【饮食＆训练vlog】减脂期的练后餐，最近喜欢用盆干饭～
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妹纸挑战木棍俯卧撑，这个动作好难，附进阶练习过程
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【欺骗餐】苏州的卤都非常甜，自从健身后一年里也就吃几次
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【新鲜出炉】今天的指腕球负重引体训练
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肌友们说我像只猴子，也就只有我这么用史密斯架吧
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【南京面基】尝试瑜伽球深度俯卧撑
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【街健小聚】希望下次聚会时我也能一起合拍倒立～
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雨天的周末，怎么能错过吊环？
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【小Q爱街健】助力扣腕引体真心累
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【日常训练】目前反手的极限
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负重臂屈伸力量没掉，最后还是戴上了痛苦面具
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「街健妹纸日常」巨丑的折刀撑，总有一天会做到完美
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没看错，街健妹纸也有翘臀
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拉力负重新体验，突破13kg～
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【日常训练】负重引体＆饮食分享，尽量干净饮食
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练街健也练腿|大粗腿影响了拉力的进步|还是很爱我的大粗腿
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发现架子的新玩儿法|爆发俯卧撑，练一下心肺
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冬至快乐，忙活两个小时包一顿韭菜猪肉馅儿的饺子，热气腾腾吃完不会冻耳朵～