网球训练｜一个人练高压的好方法⚡️‼️ 虽然我的高压打起比赛来就非常很德式🐔就主打一个开心吧🤣
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网球训练｜抓住接触面VS点的一瞬间‼️《发球时机把握小练习》希望有启发或帮助🌟可以观察两个球在空中的哪个时机点接触，再尝试不同角度或速度看看😉
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参数⚠️｜三分拍七分线⁉️《初学者磅数建议➡️》🌟教练经过一周的苦口婆心（直接剪线）给我微调了磅数后我突然get到了他用意的丝滑🥰
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15岁大学vlog😱学习打球两点一线✅‼️分享《我在日本大学的一天📚🎾》带过来的资料完成过半了✌🏻！🌟下一站：🇯🇵东京
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网球拍评测｜98拍面305克和100拍面300克有什么不同？
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每逢网课胖三斤系列
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漏掉5个赛点‼️拿下全国联赛总决赛U16单双🏆
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7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
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北京网球比赛Vlog｜2盘打不够呀😉今日对手：Andy 美本升大四 身高1米9+ 时间不够 只打了一盘半Anyway就要打网球、就要穿裙子、就要去北京‼️
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网球训练｜今天‼️2-5🥶到7-5🉑《多回合拍的稳定性🆑》球都飞我脸上了⚠️🤣这几天有点忙更的又慢了📝但是大家都说我拉拍改了？发个年初的对比下🤔️
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邓沛恩/一个训练耐心和多回合的网球小游戏
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啊啊啊 妈‼️我进400内啦😃
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啊啊啊🆘妈‼️我的ITF U18首🏆来了🤩 ☀️ITFJr60🇫🇯单打决赛63 57 62 🏆啊啊啊哈哈哈🥹双打46 64 7-10🥈✌🏻
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不懂就问🤓：一个人，能练吗🤔️⁉️
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邓沛恩/纳达尔和德约科维奇的陪练朱嘉诚教练带我练网球的随球上网
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网球训练｜试试二刀流㊙️专治夹臂问题⁉️《原文再叙书接上一回》【干货🔥】
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邓沛恩/模拟比赛的多球变线训练/这个真的很好用
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邓沛恩/运动康复理疗很重要，大家有定期去推拿么？
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震惊，小学一年级那么强了吗？邓茗惠vs邓沛恩 网球交流赛
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网球训练｜来一组正手鞭打⚠️醒醒神‼️okok进行中哈哈哈☺️
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邓沛恩/我在沙面网球场练发球篇
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邓沛恩/宁教练体能课/绳梯训练步伐
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网球训练｜拍面控制之近网【下旋】‼️✅⚠️划重点：🌟方法：站在离网带【尽量近】的地方、尽可能把球控【低】一点回到对方手里，重心微微压低；
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邓沛恩/谭教练教我网前追身球训练
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邓沛恩/大家一起来偷师，顶级网球教练带我练切削，太难约了，一周约到2节课就羡煞旁人系列
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邓沛恩/4.0单打球约/比赛中的多回合
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为什么一定要约网球教练打比赛？？？
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拍线评测｜3款线对比㊙️选择标准竟然是⚠️
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邓沛恩/如何合理使用网球开放式关闭式等步伐
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网球比赛｜教练说一眼能找出我5个问题‼🫨️…首先重心一直都很高哈🤣然后也确实发现了2个其他问题，还有2个反思中📝欢迎讨论或指点迷津惹‼️
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邓沛恩/我的名字来源于火影六道佩恩
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邓沛恩/日常训练，会给自己订一个小目标，例如最后一个网球发球发ACE就奖励自己一个鸡腿
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是梦幻联动‼️or 直接奔现⁉️
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哪有什么毫不费力⁉️不信看看
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邓沛恩/8岁就跟着广东省队李祥教练练网球至今五年多啦
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邓沛恩/日常我是这样练网球体能训练的
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平击or旋转❔换拍子要注意些啥⚠️
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邓沛恩，随球上网组合网球训练
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邓沛恩/分享打墙小技巧/小场力量大场脚步
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网球比赛｜快速建立默契的3点分享✅‼啦啦啦啦啦🥰今天打的太欢乐了😆感谢大家带我飞！
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网球训练｜一个妙招⚡️提升节奏😃‼️🌟省流➡️：2人2球底线对抗，时间会被压缩，要快速准备、注意控球✌🏻