京东 11.11 红包
邓沛恩/分享打墙小技巧/小场力量大场脚步
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邓沛恩/宁教练体能课/核心爆发力量训练
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网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
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啊啊啊 妈‼️我进400内啦😃
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网球网前截击还可以这样练
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日常vlog｜一个动作说明你也打网球🎾🤭你有没有也这样⚠️🎬
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网球训练｜练一下正手⚠️来吗😀新年好🎉已告别南半球🌍今天开始少量慢慢恢复✌🏻正手反手网前高压发球等基本功都走一遍！在广州这里，偶遇吗！练起来😆
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网球训练｜发球调整⚠️丝滑了一点点☀️轻盈了一点点😃
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邓沛恩/致敬德约科维奇的24拍，我模仿了一下，哈哈，猜猜我打了多少拍？
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发球慢动作｜要不要小臂内旋⁉️——结果说了算😉
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悟太晚了！原来正手拉拍要这样才算到位
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邓沛恩/宁教练体能课/绳梯训练步伐
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网球降重心不止要蹲，得蹲够一支球拍!
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网球训练｜用它‼️1个方法固定侧身正手😉
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这个角度网球拉球似乎球速比较真实还原？
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网球训练｜试试二刀流㊙️专治夹臂问题⁉️《原文再叙书接上一回》【干货🔥】
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邓沛恩/日常我是这样练网球体能训练的
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网球训练｜今天‼️2-5🥶到7-5🉑《多回合拍的稳定性🆑》球都飞我脸上了⚠️🤣这几天有点忙更的又慢了📝但是大家都说我拉拍改了？发个年初的对比下🤔️
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网球装备｜抢点反弹它这真的香‼️🌟《网球拍试打》分享这个搭配：ASTREL+pro125横竖50磅+打反弹截击侧旋短球，效果绝了！什么球都能给弹回去‼️
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正手击球点太后、只用手没有转肩转身❓⚠️试试这样双拍训练‼️《改善正手击球》🌟这也是我之前比较严重（现在也有明显痕迹）的两个问题⚠️
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后背视角正手击球慢动作合集
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打出深而重的球
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网球训练｜沉浸式底线网前对抗｜邓沛恩
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网球训练｜这个体能项目太绝了‼️一起看看费德勒的20分钟体能激活⚠️这组项目的综合程度高，今天做了2项，亲测一点儿也不轻松🤣…果然是🐮❤️
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网球训练｜1打2⚠️集限拉扯️对抗变线‼️
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网球训练｜一个妙招⚡️提升节奏😃‼️🌟省流➡️：2人2球底线对抗，时间会被压缩，要快速准备、注意控球✌🏻
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Vlog｜这个角度拍发球怎么样
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邓沛恩/意外发了一个四连超凡的网球发球/连续击中雪糕筒
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网球体能｜发球没力❓做这一个动作‼️
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墨尔本网球训练📝这一周感受到了满满的正能量💪🏻特别感谢拓辰网球和Andy的安排感谢❤️感受我日渐晒黑🌚✔️今天澳网2024男单决赛！
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今日训练，大拉拍和小引拍到底哪家强？
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邓沛恩/4.0单打球约，4人单打循环赛之陈教练的部分视频
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网球体能｜🉐想提升持续盯球与协调能力✅➡️视觉反应➕快速转体训练来2组吧🤗
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网球训练｜一个人练高压的好方法⚡️‼️ 虽然我的高压打起比赛来就非常很德式🐔就主打一个开心吧🤣
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网球接发｜下一秒竟被自己狠狠打脸
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WTA700决赛日Vlog🆘妈！我进中心场打球了‼️🎉预告：哈哈哈哈哈猜我打了几盘🎁🤣🌟感谢华发体育的安排🎉
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沉浸式网球正手凌空击球训练
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广州plog｜网球裙是打工人的新班服⁉️算不算小麦色😃
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邓沛恩/周六轻松一刻/叠网球金字塔
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疑惑⚠️底线是打平击还是上旋❓连绵雨天幸好能找到一片场地玩玩；忘记穿线居然还有一把ezone可用✌🏻
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网球训练Vlog｜击球卡节奏到底难不难🆘⁉️