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大家帮我看看助跑有哪些问题
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助跑一直和原地起跳差不多高,感觉力有点发不出来,希望懂的人帮忙指点一下
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我已经变得更强了,可是再也找不回以前打球的伙伴了
看侧面视角 改垃圾助跑 d6专项日
作为教练每次看到这种人都觉得可惜
玩2k20两个最炸裂的扣篮
为什么会有林丹,重新训练这个热点?你把石宇奇的努力,放在哪里!
篮球是永远值得信赖的伙伴
一个平平无奇的拉杆视频
摸索出了比较准的投篮姿势,已经习惯了,但是动作比较奇怪,所以要不要改
篮球旋转45分钟(有彩蛋
石宇奇是无情的刀
你们要的转身后扣篮 我终于做到了 !
只要强化这5个肌群,就能提升30公分的弹跳高度
单双脚起跳训练动作异同
(原声)夜雨中一个人的篮球
想扣篮,这个地方不能经常很硬!
其实那天骗你的,我没戒
人生第一次摸框,太激动了,即使天赋贫瘠,通过努力也可以做到!
188克里斯和163小黑扣篮豪斯,谁更强?
没人在乎你打得怎么样,只有自己才知道有没有进步
自由泳划手,一看就会!
细节拉满的弹跳训练
花小力 装大B 赶快学起来!
阳康后第六天,地下车库运球,状态下滑很多
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这些提升弹跳的黄金肌群,如果你从来没有练过,你的弹跳将进入一段快速提升时期
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篮球陪我渡过2022最后一晚
「原声」投篮姿势改进
26岁,进入32强!他,还在上升期!
只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋!
一招让你的弹跳,再提升10公分
暑期来了练练弹跳❗❗❗
从小我爷爷就教我打篮球 —— 复古养生打法
谁还在教你这样练扣篮,马上把他拉黑删除
健身练腿,养好膝盖不是问题