京东 11.11 红包
全程站立膝盖友好高效燃脂！！超级好坚持！女团歌(一)自用~
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全程站立膝盖友好高效燃脂！！超级好坚持！男团歌(一)自用~
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全程站立高效燃脂！超级好坚持！男孩星球专场~男团歌(三)自用~
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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长视频有氧运动健身操，每日坚持30分钟，跳出健康！
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高效减肥操 说唱歌单(一)自用
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吃点好的 拿捏超有效减肥操 看了=赚了！慷慨且富有的男团歌(二)自用
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帕梅拉×Kpop 女团歌单 四十分钟中等强度有氧 有跳跃暴汗减脂包含拉伸 GIDLE×BLACKPINK×AESPA×TWICE×RED VELVET
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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【MIZI】50分钟站立全身燃脂有氧训练，无下蹲，膝盖友好
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30分钟无跑跳合集，暴汗+拉伸！大、小基数都能跟
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中强度40分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立
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【Eleni Fit】45分钟全身有氧 HIIT 全程站立 燃烧 600卡路里 无重复 无设备
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【崔胜澈直拍×jo姐5000步踏步燃脂】30min全身燃脂 无负重 膝盖友好
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Insanity 健身操 60天 完整版（附课表）！高强度！爆汗燃脂！（自用侵删）
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【中高强度有氧训练】🔥20分钟有氧HIIT训练🔥全程站立🧍暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
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【Eleni Fit】30分钟暴汗全身燃脂HIIT | 节拍.无跳跃.无重复
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【mizi】粉丝点播DJ专场 |37分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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刷脂必备！急性子瘦全身就跳这个！10分钟相当于慢跑一小时！燃脂效果太绝了！一遍暴汗！高效燃脂！
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练拳自用 高清修复65期 1小时超燃脂拳击跟练 六字头感受一下 T5我的最爱 绝了打拳了
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12分钟燃脂操合集！四首连跳！暴汗燃脂瘦全身！
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30分钟在家锻炼全身普拉提力量和灵活性跟随
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50分分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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【中阶】30分钟全程站立 有氧燃脂HIIT训练 - 无器械、无重复 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING,
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【帕梅拉day7】dj歌单 | 33分钟暴汗+8分钟拉伸 | 超燃HIIT | 暴汗有氧 | 内啡肽UP | 超级踩点 | 卡路里燃烧 | 高效燃脂 | 拉伸
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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经期适用瘦全身！25分钟无跑跳，大、小基数都能跟！
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【Eleni Fit】🔥60分钟高强度全身燃脂HIIT 🔥体能提升+核心稳定腰腹紧致🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全站式有氧运动🔥高强度全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动
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【低强度】36分钟有氧燃脂舞，消耗300大卡，节奏欢快，零基础可做
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40min费教练9.3 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
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【Eleni Fit】40分钟有氧HIIT 全程站立 无跳跃 暴汗 消耗500卡 无重复
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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我真的太爱了！全程站立高消耗暴汗练全身！
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40min费教练9.6 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用