过年几天没练就很吃力了
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户外晒太阳
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景色宜人，适合训练！
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户外锻炼腿部
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别来无恙啊，曾经的我
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这是2024年1月1日0：00，新年第一拉
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总感觉哪里不对劲，有没有大佬指点一二
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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短短几十秒，我们用了半年
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初级借力双力臂教学
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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有没有人知道他X推特，有solo
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掌握双力臂的技巧你学会了吗
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双力臂摆浪小知识！
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练就完了
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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教育狗叫哥，战服上身，直接不给面子，全程爆发
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体育生当众被扒裤子
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过年扳手腕没对手咋办？
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停掉类固醇和所有科技的凯利Kali muscle，猜下在这个年龄还能做几个双力臂呢？
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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一个多月没练。新手沉浸式恢复训练，双力臂4x6组。
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如果你练双力臂一直上不去 那你可以试试我这个方法 ，肯定能够突破
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怎么把引体向上修到满级
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借力双力臂好像真的被我掌握了
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双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身
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真的很想去集训
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天命人拿不起15kg的棍子
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首次完成12次双力臂
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体育课测引体向上，体育老师看我做了一个引体，直接给我登记20个，还问我够不够
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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双力臂12个
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在学校的对手已经不多了，梦想去集训
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练了这么久，还是拉一个引体向上都难唉
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这一套动作下来是什么水平
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尝试把引体拉到第二个头那里
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除了苦练别无他法
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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举而不坚，坚而不久，坚持七天，每日一柱擎天，重振雄风。
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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双力臂练习第二天