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京东 11.11 红包
190斤早晚跳操,已掉8斤!
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想都是问题,做才是答案。
190斤女孩|谈恋爱跟结果完全是两码事!
每一次的努力都让我们离目标更近。
坚持早起晨练,整个人变阳光了。
190斤|改变自己最快的方式是做自己害怕的事。
坚持运动、干净饮食,是好好爱自己最简单的方式。
冬至吃饺子?他甚至想连着碗一块儿吃掉!
规律饮食,善待自己,你会拥有全新的生活。
复胖12斤|夏天的肥还没减下去,就要开始贴秋膘了,不能再摆烂了,支棱起来。
190斤|简单的事情重复做,重复的事情用心做。
190斤|乐观生活|今天收到公司通知,要降薪百分之二十。
下次想要暴饮暴食的时候,回头看看这些被虐的体无完肤的视频。
三台73米泵车正在调试中,准备发车。
泵车小姐姐的工作日常
190斤|打工人生活频道|早起两小时可以干很多事
昨晚睡前看了半小时的外卖??
大家好,来和我一起逛早市吧。
更适合中国宝宝的帕梅拉!
每天下完班一个人去吃点东西的时候是一天之中最放松的时刻。
下班路上吃到的糖果都比上班时吃的甜啊
如果成功有捷径,那条路一定叫坚持。
190斤|我不再为体重而焦虑,因为焦虑根本没有用。
打工人的晚餐,两个人吃6个菜
6点起床,运动40分钟,洗完澡吃个早餐,7点半出门上班,元气满满的一天就这样开始了。
冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管!
周五的下午永远比周末更让人快乐,可能是因为期待永远比拥有更让人开心。
这样做的荞麦面真的超级入味呀(o^^o)
一定要嫁给一个能扛事儿的男人!
自己在家做全麦面包。
菜板子才买来一个月不到,平时也没怎么用,已经裂开了是为何?
两台欧洲版的36米泵车发往国外
全身每坨肉都在求饶
减脂期也能吃的烤肉^_^香煎鸡胸肉~
吃了一顿碳水居然还掉了0.6!
全程暴汗,不信你试试。
一天掉2.9斤|如果每天效果都这么好,也不至于减了那么久还减不完😂
这个月不好好控制饮食的后果,就是哪怕每天有运动量,体重也不会有任何变化,所以姐妹们听一句劝减肥还是七分吃三分练。
178.6|总有人要赢,为什么不能是你?
你要跳舞吗?简单又暴汗的一组动作,一起蹦哒起来!
胖女生去健身房会觉得很尴尬吗?