京东 11.11 红包
190斤早晚跳操，已掉8斤！
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想都是问题，做才是答案。
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190斤女孩｜谈恋爱跟结果完全是两码事！
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每一次的努力都让我们离目标更近。
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坚持早起晨练，整个人变阳光了。
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190斤｜改变自己最快的方式是做自己害怕的事。
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坚持运动、干净饮食，是好好爱自己最简单的方式。
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冬至吃饺子？他甚至想连着碗一块儿吃掉！
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规律饮食，善待自己，你会拥有全新的生活。
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复胖12斤｜夏天的肥还没减下去，就要开始贴秋膘了，不能再摆烂了，支棱起来。
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190斤｜简单的事情重复做，重复的事情用心做。
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190斤｜乐观生活｜今天收到公司通知，要降薪百分之二十。
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下次想要暴饮暴食的时候，回头看看这些被虐的体无完肤的视频。
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三台73米泵车正在调试中，准备发车。
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泵车小姐姐的工作日常
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190斤｜打工人生活频道｜早起两小时可以干很多事
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昨晚睡前看了半小时的外卖？？
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大家好，来和我一起逛早市吧。
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更适合中国宝宝的帕梅拉！
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每天下完班一个人去吃点东西的时候是一天之中最放松的时刻。
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下班路上吃到的糖果都比上班时吃的甜啊
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如果成功有捷径，那条路一定叫坚持。
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190斤｜我不再为体重而焦虑，因为焦虑根本没有用。
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打工人的晚餐，两个人吃6个菜
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6点起床，运动40分钟，洗完澡吃个早餐，7点半出门上班，元气满满的一天就这样开始了。
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冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管！
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周五的下午永远比周末更让人快乐，可能是因为期待永远比拥有更让人开心。
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这样做的荞麦面真的超级入味呀(o^^o)
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一定要嫁给一个能扛事儿的男人！
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自己在家做全麦面包。
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菜板子才买来一个月不到，平时也没怎么用，已经裂开了是为何？
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两台欧洲版的36米泵车发往国外
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全身每坨肉都在求饶
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减脂期也能吃的烤肉^_^香煎鸡胸肉～
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吃了一顿碳水居然还掉了0.6！
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全程暴汗，不信你试试。
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一天掉2.9斤｜如果每天效果都这么好，也不至于减了那么久还减不完😂
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这个月不好好控制饮食的后果，就是哪怕每天有运动量，体重也不会有任何变化，所以姐妹们听一句劝减肥还是七分吃三分练。
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178.6｜总有人要赢，为什么不能是你？
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你要跳舞吗？简单又暴汗的一组动作，一起蹦哒起来！
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胖女生去健身房会觉得很尴尬吗？