更适合中国宝宝的帕梅拉！
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想都是问题，做才是答案。
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每一次的努力都让我们离目标更近。
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全身每坨肉都在求饶
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一日三餐都很自律，没想到在第四餐破功了。
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胖女生去健身房会觉得很尴尬吗？
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坚持的意义，是收获发光的自己。
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适合姨妈期的运动，简单易上手！
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一定要嫁给一个能扛事儿的男人！
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大码女孩笨拙版《Tooooo busy》
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坚持早起晨练，整个人变阳光了。
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国庆假期在减肥训练营呆五天能瘦几斤？
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190斤女孩｜谈恋爱跟结果完全是两码事！
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178.6｜总有人要赢，为什么不能是你？
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跳操两周，瘦了14斤。
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你的时间付出在哪里，你的收获就在哪里！
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一周好不容易休息一天，过得比上班还忙，怎么呆在家里就有做不完的事？
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这个月不好好控制饮食的后果，就是哪怕每天有运动量，体重也不会有任何变化，所以姐妹们听一句劝减肥还是七分吃三分练。
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今天突然有一种豁然开朗的感觉，自律不是压榨自己，是让自己在保持健康生活方式的基础上获得幸福感，这种快乐是运动带给我的，也是食物。
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190斤｜改变自己最快的方式是做自己害怕的事。
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春风得意，小情侣出门采摘草莓～奈何不好吃啊！
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稳住心态，不要频繁上称。
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当减重超过10斤以上，减肥带来的爽感就会大于痛感，后续坚持也不再痛苦 ，持续获得正向反馈的那种掌控感，很爽
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规律饮食，善待自己，你会拥有全新的生活。
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已减21斤，心中的动力更强了。
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178.8｜减肥的尽头是饮食自由，而不是饮食自律
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很享受这种现在这种充实的状态，专注自己，工作积极努力，生活平静美好。
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一年时间足以改变一个人，好好爱自己，一切都来得及，2024，我们的人生都热辣滚烫！
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190斤｜早起晨练简直不要太爽！
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一家两口，已婚无娃，父母帮衬，工作稳定，结婚并不可怕。
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192斤女生日常｜很少有人记录我，所以我记录生活
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这个管不住嘴的胖妹决定趁国庆假期去体验一周封闭式减肥训练！浅浅期待一下她的成绩吧～
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和朋友在一起的时候做两个快乐的小女孩，分开后去各自的世界做大人。
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谁家好人天天减肥，越减越肥啊？
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带妈妈看病｜18岁你问我理想是什么，我说背上行囊周游世界，现在你问我理想是什么，我说身体健康，家人平安无事，其余都是锦上添花。
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积极生活｜养成运动习惯之后，我变得更自信了！
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早起在天台运动很爽，累是不会累的，越来越强的力量感，和对身体的掌控感，都很让人上瘾。
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今天发工资了，请老爷们儿吃了猪肚鸡，粤菜是真的好好吃！
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姨妈期结束，接下来要牢牢把握减肥黄金期。
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晚餐吃得少，就掉秤了1.9斤。
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减肥第二天，开始规律性的运动了，我也不知道动作标不标准，只要肉动起来，我就心满意足了