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京东 11.11 红包
练练引体跟有氧
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引体打卡~蹲完腿拉一下
实操不要挺胸沉肩练引体向上
暴力蹲腿100个,废了…
西装暴徒做的这个漫步可太帅了
负重45kg引体向上,完美避开肩部损伤问题
训练后检查肌肉状态3
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可以190kg热身了
练得大大 才能更好地当牛做马
依照此法,引体学不会,你来打我!
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