冬天了，大家健身多穿点
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我上去就是一口
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30秒极速展示前后反差
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终于能蹲150kg了！
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6个月啦
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初见小翅膀
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硬拉动作有哪些问题？
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小骨架8个月的变化
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所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
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10天没打球，坏了真成死肌肉了……
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感冒初愈，搞搞前蹲！
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深蹲又涨，遗忘爆发训练……
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高三到大二有点变化
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又回到最初的起点，呆呆的站在镜子前~
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腿部训练记录，第一次练习逃杠。
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永远学不会的硬拉……
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肌肉脑公真的好迷人
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一年，你变好了吗？
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最近老是膝盖疼，心想是不是深蹲姿势出了点问题，求大佬指正
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140公斤5×5了！练腿前自拍打气哈哈哈
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练背合集来啦！【健身日常】
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和朋友一起练就是爽！
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健身一年变化
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来学学最正确的深蹲（diao yu）
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这么养生能打到60岁吗？
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付出就一定有回报！
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健身一年半的变化
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虽然我高翻一坨屎，但我硬拉也不怎么样啊
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不可能起不来的！
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洗完澡，随拍一下大肚子，肚脐眼被弄的很舒服，哈哈哈哈哈挡了好几次才发出来
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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一个下午，和很久没见的朋友
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考考你，多久不见了？
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【李有为灬】最新视频上线，求关注！
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短短几十秒 却用了三年
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巧克力大黑熊
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woc!
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Behind the Scenes: Stan McQuay
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【健身日常】我的背阔肌终于露个脸
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我最喜欢的练背动作
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降降温