京东 11.11 红包
就很上头
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为了吃得心安理得，可劲儿练
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嘭起来啦
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又来上头了，肩训
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周总结
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练肩上头
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前路漫漫，越山先悦己。
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今天练了……
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有的人出现在你生命里，就是教你看什么叫人性
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偶尔换换地方练也是不错的
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坚持只是因为心有不甘
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心平气和的面对兵荒马乱
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先展翅热个身，中午去飞……
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周末愉快
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我在几乎无人的健身房静静的看着你们堵在旅行路上
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先瘦一点，才敢过节胖一点哈
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练肩上头
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周末继续加油
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无计划训练
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突破瓶颈
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好好生活
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快也好 慢也好 各按其时 成为美好。
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有没有人练背还得做很大的心理建设？！
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只有镜子和钱包可以告诉你生活中大部分的为什么和凭什么
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不要抗拒引体，做不好就慢慢来，最基础的永远最有效
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啊哈，挑战失败了
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利益在哪里，人心就在哪里
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周一恐惧症
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多夹，
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肩太大会不会飞不动？？
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周一打起精神呀！！
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周一到
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浅浅拉个背
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心心念念的紫色
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时间不对，状态不对，练得很潦草
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好看的背很酷的
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别问我可负重多少，我只看效果
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赶脚退步了些
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状态不好，练个容量
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淦就对了
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不争不抢，努力就好。