V
主页
运动缓解抑郁焦虑,运动改变情绪状态,运动拯救了抑郁状态中的我
发布人
今天我想聊一聊运动带给抑郁状态的我,带来了哪些实质性的改变。我经常对很多朋友讲,运动对改变我的抑郁状态,起来了非常关键的作用。运动改变了我的情绪状态、身体状态和精神状态,运动拯救了抑郁状态中的我
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不要开导抑郁症患者,开导等于否定!我教你如何引导他们走出困境
我用6个月时间战胜了抑郁症,抑郁期间坚持做这2件事情很重要
抑郁症患者,一定要说服你自己!积极改变才能走出抑郁,绝望中等不到奇迹!
什么是走出抑郁的关键?你以为我是战胜了抑郁症,但其实我是战胜了我自己
治愈焦虑的最好方式
放心大胆的去生活,焦虑抑郁才会离你而去!
怎么判断自己是焦虑症,还是抑郁症?
任正非:2次战胜癌症,3次走出重度抑郁!在乐观积极的思考中战胜抑郁中的自我否定!
抑郁症不能被完全治愈?你们都错了!康复率高出你的预期,但是很多人不信!
焦虑100%可以走出来
精神内耗可能发展为抑郁症 医生建议打破精神内耗要先对自己好一点
抑郁症七年的女生,一天都做什么
抑郁的我,白天没精神,晚上睡不着!越害怕失眠就越睡不着!如何克服对失眠的恐惧?
为什么强势的父母,会让自己优秀的孩子,成为抑郁症的高发人群?
什么是抑郁症?和你想象的有何不同?内容来自一个患者的真实感受
焦虑/疑病症 做到这几点病就基本好了!
焦虑症的“康复发力点”是什么?
容易抑郁的讨好型人格,改变这3个方面,可以有效降低抑郁的风险
为什么总是陷入焦虑?因为你被灌输用“正确的”方式去感受!
不想要的念头情绪,允许即消散
4次抑郁经历,博士选择退学!家人的误解和质疑,对抑郁症患者来讲,到底有多可怕?
这3件事情,我想告诉所有抑郁的人!真正的改变从这3件事情开始!
我并没有多厉害,6个月走出抑郁,信心、耐心和坚持才是关键所在
70岁中医爷爷的秘籍,一个坚持五十多年的习惯,受益一辈子
白天工作有说有笑,晚上抑郁胡思乱想!反差为何这么大?一个简单的备忘录,帮你解决这样的问题
【心理自测】深度解读心理医生最爱用的抑郁测试-PHQ-9
我坚信,抑郁症一定能够被治愈!我们也一定能够成为更好的自己!
有没有抑郁症,医生看这两个时间
焦虑症总是控制不住胡思乱想,一个办法教你解决
焦虑后这3件事不能做
抑郁中的2个恶性循环,不走出来,你很难打败抑郁,战胜你自己!
孩子抑郁好转快,在于这三点
高敏感的人,天生不适合“摆烂”
7个月的抑郁经历,让我对抑郁症有了新的认识!走出抑郁后,我有5点感悟与你分享
焦虑痛苦的真相
抑郁症是想太多、想不开的病?只有抑郁过的人才明白,想太多和想不开,只是抑郁症的病症表现,绝不是原因
打败焦虑的好方法,就三个字
状态时好时坏,抑郁反复发作!抑郁症患者,你究竟错在哪里?
抑郁的元凶--反刍思维
抑郁的我每一天都很难!不想给同病相怜的人太多压力,我选择轻描淡写去讲述我的痛苦!