京东 11.11 红包
正念生活--用心地观赏植物
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冥想基础呼吸--自然呼吸
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七天睡眠练习--延长呼气放松
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慈心冥想练习--对自己慈爱的练习
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正念生活--漫步沙滩的感觉
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正念生活--诚实地体会身体的感觉
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正念生活--祝福陌生人幸福
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正念生活--等待的时间是一份礼物
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正念生活--伴着花香漫步
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深夜助眠冥想--清洁和通畅你的喉咙
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正念提升沟通力--学会更多的接受，而非讲道理
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正念生活--扫描身体，倾听身体
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3.深夜情绪舒缓冥想--允许的力量
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正念提高生活力--静静地感受
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正念生活--给内心留一些余地
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正念提高生活力--找到你的呼吸
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正念提升改变力--放下对未知的恐惧
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正念提升幸福力--幸福不在渴望里，而在拥有中
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深夜助眠冥想--感受平静的练习
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正念提升睡眠力--重新认识睡眠
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正念冥想--觉知呼吸
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正念提升幸福力--享受本真的生命，便是幸福
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正念提升睡眠力--睡眠的品质，离不开放松
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正念提升自律力 --优质的生活源自于内心的自律
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静观数息练习--数数呼吸法
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正念提升信念力--信念力是生命的支撑力
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正念提升信念力--你期待什么便能得到什么
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正念提升自律力--一些自律的小习惯
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正念提升自爱力--所有的伤痛都值得欣赏
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紧张快节奏的当下，我们如何通过冥想改善神经衰弱？
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正念提升专注--是什么影响了我们的专注力
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静观数息练习--三角呼吸488呼吸法
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正念提升自爱力--不完美才美
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正念提升自律力--世界上没有绝对的自由
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常用冥想放松方法--渐进式肌肉放松
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冥想基础呼吸--胸式呼吸
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正念提升改变力--改变并没有那么难
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深夜助眠冥想--用心地对待别人
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正念提升社交力--放松可以帮助我们缓解焦虑
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正念提升改变力--打开自尊的限制
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正念生活--清扫时的正念