世界上最好的鲜活益生菌！开菲尔酸奶的‘你问我答’轻松养菌？肠道定植？生酮糖尿病友好？你想了解的都在这里啦～
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开菲尔（kefir）酸奶制作，常温发酵，酸奶永动机惹
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水开菲尔基础与认知
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什么是开菲尔？
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开菲尔才是菇勇者
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小手乱动系列→开菲尔菌VS雪莲菌，酸奶状态看不出来、只是味道差别很大！即使这样我还是爱雪莲菌酸奶！
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【中英文字幕】为什么开菲尔现在是肠道健康排名第一的益生菌食品，托马斯·德劳尔 医疗保健
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自制开菲尔Kefir，真的很简单哦
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雪莲菌 开菲尔
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开菲尔的好处 - 开菲尔的 10 大令人惊讶的健康益处（保持健康）
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可以在家养的益生菌，吃完念头通达
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开菲尔酸奶发酵过度的处理
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【小高姐】学会了这个方法 家里就会有源源不断的酸奶
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独创非传统自制开菲尔 ⧸Non-traditional method to make kefir ｜ 无需颗粒菌种，每天只要花一分钟就可以喝到自制的酸奶，改善肠
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可盐可甜有芝士，真是太‘可’了！内蒙咸奶茶芝士蛋糕(免烤)
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今天的开菲尔酸奶，你喝了吗？完整的制作过程，要学的收藏起来哦～
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水开菲尔酿制柠檬汽水
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kefir开菲尔酿制酸豆乳
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【菌菌不困】YouTube博主分享的开菲尔菌酸奶发酵过程
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究极滋味/开菲尔原种菌粉，我的酸奶日记3，跟我一起自制起来吧～
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促进肠道健康的开菲尔椰子酸奶
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宝宝水制作指南（水开菲尔/太阳菌）
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酸奶中的益生菌，可以在肠道中定植吗？
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神奇！我的开菲尔菌种居然长菌妈妈啦～
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如何制作椰子水开菲尔：比益生菌补充剂更有益的细菌 (CANDIDA DESTROYER)
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小手乱动系列→开菲尔水（假装是个美食博主），天然气泡水、一丢丢酒味，清爽解暑惹、益生菌和椰子水的碰撞
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不用酸奶机自制酸奶，使用优古母开菲尔酸奶发酵菌粉，Kefir乳酸菌发酵剂。
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如何在 1 天发酵益生菌饮料中制作生椰子开菲尔
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自制开菲尔Kefir酸奶发酵菌粉藏灵菇雪莲菌系
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【制作里海酸奶】早知道这么好吃就不在超市酸奶区挣扎了～｜治愈生活｜YOKO'S VLOG
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【肠道健康】开菲尔二次发酵 噗噗神器
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开菲尔红糖汽水！格瓦斯的健康替代品！
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酸奶益生菌“从百岁老人肠道采集”，工作人员：用语过于直白！网友：过不去心里那道坎
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半飞秒术后一个月 从1.2‘作’回1.0 我的眼泪在‘狂飙’
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自制开菲尔酸奶 kefir：乳酸菌含量比酸奶高十倍以上，提高免疫力改善胃肠美容好物 唐韵美食
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自制开菲尔，常温发酵，不用酸奶机做酸奶
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自制真正无添加最健康生酮友好的酸奶，方法简单到不敢相信！|比优格Yogurt富含更多益生菌的开菲尔/克菲尔Kefir酸奶|生酮饮食
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晚上喝 1/2 杯，睡得像婴儿一样 | Dr. Eric Berg DC
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这是一颗大细菌！然后它还可以吃?!