小手乱动系列→开菲尔菌VS雪莲菌，酸奶状态看不出来、只是味道差别很大！即使这样我还是爱雪莲菌酸奶！
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世界上最好的鲜活益生菌！三年养菌经验的纯良心干货介绍！ 护肠胃、零乳糖、生酮友好的益生菌在家养起来啦～ EP41-开菲尔酸奶
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世界上最好的鲜活益生菌！开菲尔酸奶的‘你问我答’轻松养菌？肠道定植？生酮糖尿病友好？你想了解的都在这里啦～
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自制开菲尔Kefir，真的很简单哦
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开菲尔（kefir）酸奶制作，常温发酵，酸奶永动机惹
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开菲尔酸奶发酵过度的处理
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神奇！我的开菲尔菌种居然长菌妈妈啦～
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自制·老酸奶｜没有酸奶机，没有菌粉，也能做源源不断的酸奶！材料只要这两样～
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雪莲菌的喂养
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自制开菲尔，常温发酵，不用酸奶机做酸奶
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自制开菲尔Kefir酸奶发酵菌粉藏灵菇雪莲菌系
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不用酸奶机自制酸奶，使用优古母开菲尔酸奶发酵菌粉，Kefir乳酸菌发酵剂。
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【菌菌不困】YouTube博主分享的开菲尔菌酸奶发酵过程
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开菲尔酸奶如何过滤
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开菲尔菌酸奶的五大好处
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【自制酸奶】雪莲菌复苏成功后，开始制作酸奶
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我终于掌握了浓稠酸奶的密码！！
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雪莲菌 开菲尔
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自制酸奶，一个视频四种做法，这一定是你找到酸奶最全的做法！
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什么是开菲尔？
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独创非传统自制开菲尔 ⧸Non-traditional method to make kefir ｜ 无需颗粒菌种，每天只要花一分钟就可以喝到自制的酸奶，改善肠
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笑死，根本吃不完！
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小手乱动系列→开菲尔水（假装是个美食博主），天然气泡水、一丢丢酒味，清爽解暑惹、益生菌和椰子水的碰撞
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自制真正无添加最健康生酮友好的酸奶，方法简单到不敢相信！|比优格Yogurt富含更多益生菌的开菲尔/克菲尔Kefir酸奶|生酮饮食
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第一次做雪莲菌酸奶哈哈
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这是一颗大细菌！然后它还可以吃?!
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