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引体向上(能抵御AK47版本)
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真正的双力臂
引体向上练习
6公斤棒铃双持新动作练习
负重55kg引体向上
21个引体向上什么水平
一个暑假,引体向上满分答卷出来了。
嘘!这样来假装自己很会玩单杠!
徒手健身的8大王牌动作,你都在练吗?
跃退刺练习
爬绳+引体向上组合练习
最快练胸肌的方法
初步尝试壶铃单杠组合训练
双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身
单引+10kg?(没过杠
右手单手引体90度锁定突破7秒
户外锻炼腿部
单手交替前后锤铃360
左右互搏
今天在船上练个单引
一个双力臂相当于几个引体向上?
昨天在单杠上吊了100秒,本来今天想吊120秒的,结果没想到……
才第四天恢复训练,比预期稳定快不少,50秒破100个引体向上有百分之百的把握和信心。
失误开局,加突然下雨,但还是有同样热爱的朋友和我一起训练,氛围依旧
新手健身的顺序你知道吗
通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习!每个人都值得一试!
引体向上打卡7
好玩的单杠动作!嘿嘿
民间高手玩单杠 这波操作你给几分?
匕首对抗
第三百天,单引进阶练习。
2024年8月10日单杠
5分钟引体向上极限耐力大比拼,到底谁能胜出呢?让我们拭目以待吧!
一口气20个引体什么水平?
用两个单手引体向上结束初中三年
鉴定一下解放军装备,PLA第一款现代化背心,模块化背心里程碑,新老交替的圣物,06特防弹衣
内村航平 单杠表演大空翻连飞 20240901
上杠#日常训练 #双力臂
第一次玩单杠360拿下
这个引体向上,让全网的喷子们都闭嘴了
引体第30天