京东 11.11 红包
夏天跑步心率高正常吗？什么状态下跑步才是安全的.看心率or体验.
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同等配速下如何降心率.两个方法分享给你.
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长跑如何按照心率法来练.分享储备心率区间训练法.HRR！
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抽筋抽的怀疑人生时，来看看我的视频.
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跑步该如何正确呼吸.我来告诉你.
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心率不正常，过快或者过慢，千万注意这一点！
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跑步一定要知道的7个心率概念，你知道几个？
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学会跑休，你才能进步.
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以低心率跑得更快更久（科学原理）
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足底筋膜炎，肌肉拉伤该如何是好.
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7度跑步穿什么
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半马提升的训练方法不和全马不太一样.是跑半马的你一定要注意.
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核心力量不行？简-难！我都帮你总结好了.赶紧收藏起来吧！完美腹肌，靓丽马甲线全都有！
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体感良好，呼吸平稳！手表确给我反馈平均心率171.情何以堪！
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不管你是初跑者，还是精英跑者.对抗乳酸都是你的必修课.
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被忽略的心脏健康指数：恢复心率
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12km有氧，心率147，还是有点高了，前面心率有点高，后面就稳很多了，但是感觉比较在意配速，可能要把这个执念想降一下，努力适应低配心率
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怎样用赛前两周让自己发挥出最好水平？屡试不爽！
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用半个月工资帮大家踩坑！
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你们就这样跑.都快比基普乔格都牛b了.
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跑步如何提高步频？看懂了轻松步频增到180.（干货up）
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三个动作价值1w.让你分毛不花就能保养好自己的膝盖！远离伤病！
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你了解你的心率么？你平时会看心率骑车吗？
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太久没动了，走路也能180的心率了😭
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正确跑姿的五大要素你知道几点？跑姿错误就等着受伤吧.
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三千米跑进11分讲道理没有那么难吧？严肃练习还是可以达到的.尤其学生党.
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今早一开跑为何心率高
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骑车转跑步 第一次练跑步大家帮我看看是什么水平
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碳水是耐力项目的爹.不吃不行.到底吃什么最好呢.我告诉你.
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通过跑步我赚麻了.
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早晨早起了，晚上你就肯定熬不住了.夏天跑步的最优选择.
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感觉最近10km跑不动了捏 还有有没有大佬教教怎么看心率呀 才整了个过气手环 检测了一下心率 165高不高呀（ps：偶遇小米SU7）
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怎么才算有氧跑呢？
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千算万算，没想到以这样的方式结束训练.
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跑步降心率那些事儿.
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做好这几点，减少跑步受伤几率.远离伤病，健康奔跑
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从何她的交谈中我又学到了很多.她的训练方法值得我们借鉴.
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不跑休不行，休多了也不行.太难了.
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如何在夏天减掉顽固脂肪.