不跑休不行，休多了也不行.太难了.
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为什么跑完当天腿不酸，第二天超级酸痛？
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99%的人跑后都会做这个错误拉伸动作你中招了吗？赶快看看.
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一个月跑500公里，400都是垃圾跑量？纳尼！我呸！
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长期顶着170以上心率跑步，对身体的伤害有多大知道吗？
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记住了！不会慢跑的人也不会跑得快.你信不信！
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匹克二次呼吸实战体验——我最清楚这双鞋的特色 因为我参与了它的内测
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听说学生的步频都在170以下是真的吗？多少有点像兔子了.
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同样是运动，为什么你的膝盖更容易受伤？
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运动完不能冲凉水澡？别抱着这种老思想了！
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停跑几天会影响跑步状态吗？
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跑完步就发朋友圈的习惯，趁早改掉吧！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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干这件事，比拿一万奖金有意义多了.（我吹牛13的，但请你相信我）
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你不会是用脚尖儿点地跑吧？比大迫杰还牛？到底该如何落地才能减少伤痛的发生.
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生活不易，多干农活少跑步！力量训练啦！
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丹哥：实在不行我亲自上咯