V
主页
京东 11.11 红包
挺胸怎么都做不出来,找个参照物,看看是哪几块肌肉发力哦
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一对一舞蹈软开度小课
[y-ran]线上团课基本功实录-找到肌肉发力很重要不要惯性发力
底盘练习之弓步马步练习,最经典的底盘练习啦
【基本功元素细节讲解】胯臀基本功坐胯加手协调必须要练习的事
【私教课跟练35min】踩脚➕胯臀动作,无剪辑所以很不默契哈哈啊哈哈
【爵士基本功一首歌练习-手部爆发弹力运用】学完了会不会觉得原来这么多动作都是这样的发力原则,恍然大悟呀,留言告诉我哈哈
爵士一首歌很练基本功-多个部位协调
最近这个动作出现在我八的三个舞蹈中,出现频率太频繁了必须练
基本功组合-肩膀一前一后➕手练习
每日一组基本功组合-今天是延展滑步
爵士基本功跟练/说说为什么你的手臂没有力,其实还是你肌肉收缩的问题
私教课基本功套路跟练-提胯与后半圆,快来跟练吧
私信问超多这基本功/roll肩➕膝盖开合下蹲怎么做,来八。手把手一步步练下来,这个基本功比较进阶哦,多多练习啦
10个地板小花式
基本功元素讲解-腹胯wave~比较难了好好练哦
[y-ran]like that细节副歌基本功 超级常见的抬脚荡胯怎么做
爵士基本功常见的踩脚勾脚困住你了么
每天一首歌基本功喊拍子跟练【1】-胯臀定点
坐胯与提胯怎么切换,连续坐胯与提胯怎么练习
flower出现的基本功组合/今天这个动作是不是很眼熟
必须练的核心力量,头与身体的核心回定,超常见的动作
【爵士基本功一首歌很练】检测你能不能好好控制你的头,有没有宝五一有空呀,可以看我直播带私教,一起很练呀
爵士基本功侧位出脚线条练习
每日一组舞蹈组合/提胯与手腕手掌灵活
【基本功元素细节讲解】胸腔wave的斜向发力怎么做好看
舞蹈生训练
胯臀基本功跟练组合
基本功组合底盘与肩胸roll开膝下蹲跟练和讲解来啦
【y-ran】细节系列为啥动作不干净,学会做做核心控制?
基本功每日一练-八字头+八字胯,这个扭必须学会,大家投稿收到啦,有空安排上
基本功元素-肩胸roll分离,不带身体哦
胸背up和down跟练
零基础小白看这长视频测试-学舞第一天,先来瞅瞅自己协调么
[y-ran]diamond这个常见的律动跳跃抬脚怎么做?
私教课基本功组合跟练套路-胯臀与手协调
爵士基本功一首歌很练,一边走一边wave
爵士基本功很练-甩头延伸起,咱就三首歌起练八
【爵士基本功一首歌碎片时间全练】这个可以利用碎片时间练习很方便哦
软开。横叉
【爵士基本功底盘练习】虐死你们的底盘