京东 11.11 红包
[y-ran]diamond这个常见的律动跳跃抬脚怎么做？
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[y-ran]tellme 为啥jyp跳的那么丝滑，学废这个基本功，大概就懂了，还是做不到
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[y-ran]pocketlocket舞蹈开头细节基本功组合跟练讲解
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提胯的作用可大了，关于提胯的一些基本功
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基本功组合讲解-肩膀上下律动➕走位常见～
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舞蹈动作细节扣练基本功系列-今天是抬脚律动哦
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[y-ran]like that细节副歌基本功 超级常见的抬脚荡胯怎么做
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[y-ran]wave+拖步/滑步超常见组合～
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每日一练-基本功跟练，这个抬脚wave常见＋手组合
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爵士基本功详细讲解跟练，抬脚＋手怎么做好看
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基本功跟练-帅气的踢脚跟
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【y-ran】基本功组合-区分两种转身，体态转与整体绷紧核心转
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【y-ran】基本功-抬脚律动走位➕腹胯wave
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基本功讲解-敲手＋律动走位
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基本功跟练-体态练习，常见的体态＋手
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【y-ran】八字荡胯组合快来跟练
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底盘练习之弓步马步练习，最经典的底盘练习啦
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基本功每日一练-常见步伐走位 嗓子哑了听音乐沉浸式跟我练习吧
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每日一练组合-wave的踩脚拖脚很常见学废了么
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基本功组合底盘与肩胸roll开膝下蹲跟练和讲解来啦
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[y-ran]细节基本功扣舞like that这个版本的踩脚律动反wave怎么做？
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基本功元素➕律动练习-最简单的up down律动➕肩膀上下
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【y-ran】基本功跟练-肩背肌肉收缩与训练，会正确做体态了不
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【y-ran】基本功跟练这个膝盖开合➕脚手协调
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基本功组合抖肩胸～超常见，开年运动起来
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基本功组合跟练-手胯超简单快来练习吧
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【y-ran】核心感知～怎么找核心，这一组练习可能帮到你
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私教基本功套路跟练-滑步练习
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【y-ran】跟练基本功核心控制两种情况～
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来唠唠怎么练才能让头发丝也跳舞～甩头糊脸怎么破
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基本功每日一练组合-抬脚侧踢＋手
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[y-ran]跳舞中不可忽视的手型延展～新阶段我的跟练小课包已上在更新啦
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肩胸rolling＋手这个也很常见
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组合跟练讲解-肩胸/肩rolling➕律动走位。看这怪眼熟？
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[y-ran]那么多细节，画重点，学胯元素
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[y-ran]肩膀定点+走位练习
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爵士基本功胯臀的单向发力练习，跟练起来
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爵士基本功-各种蹲必须认识练习
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爵士基本功跟练习-侧方位蹲下
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基本功讲解跟练-上半身的侧wave
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零基础基本功-还是脚跟脚尖律动～