I'm back！400米×10间歇训练！
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400米如何跑进56s训练方法分享
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尽管不如意十有八九 还是要对生活比个耶／训练日常 1200米×2＋800米
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400间歇✖️12组/强度75秒以内/间歇55秒
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杜普兰蒂斯：“听说麦克劳克林被‘赶出’了布鲁塞尔总决赛，如果她想比400米，我们可以增加一个额外项目。”
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800米测试风雨无阻
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练了很久的800米，1000米，突然开悟....
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研一800米训练视频——2.05
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800米1.58.78 训练中刷新个人PB
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2分49的1000米，最后一百米飚出残影！
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5000米➕2000米➕1000米强度课送弟弟们辣堡
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特步160X 6.0Pro大战必迈惊碳3。大哥跑前说跑70s的400m，开跑就偷偷加速到62s把我辣爆。
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时隔四年，终于刷新800米PB2.00.44
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2分40秒的1000米能跟多少？
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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想要练好田径，一定要学好这十大基础！
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雨天1000米跑2分47是种什么体验
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