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京东 11.11 红包
长高训练第11天
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长高训练第12天
长高训练第13天
闭合长高训练第78天
长高训练打卡第8天,差点忘记发了
长高训练第16天
长高训练第18天
长高训练打卡第23天
长高训练一个月结果
长高训练第二天打卡
长高训练第24,25天。
长高训练打卡第22天
长高训练打卡第17天
长高训练打卡第5天
长高训练打卡第14天
学会这个方法,长高8厘米不是梦。
长高训练第3天打卡
长高训练打卡第6天
长高训练打卡第20天
逆袭!150小个子每天睡前拉伸长高五厘米
闭合长高训练第11、12天
长高训练第一天
闭合长高训练第38、39、40、41、42、43天,会不定时打卡,视频可能发的少了,一直都有在练。
148-154cm|【长高五厘米】本视频增高运动加入逆袭新动作-附要领
长高训练打卡第19天,明天休息一天
长高第10天打卡昨天发了没发出来
古法拔高运动❗️最后一个动作是精髓🔥小个子别错过~【此训练与骨骼增长无关,是体态方面的矫正以及椎间隙的增宽,并结合肌肉训练让身高延展视觉显高】抻筋拔骨气血充盈
睡前五分钟长高训练|身高百分之七十是由基因决定,但还有百分之30咋们可以通过后天去改变
腹部燃脂训练|每天坚持练,偏瘦兄弟两周之内基本就能看见明显效果 #徒手健身 #腹肌训练 #自律
闭合长高训练第17、18、19天
从148长到154,我用了1年的时间,拉伸动作分享给你
【逆袭成长】长高五厘米的日常打卡记录
长高打卡第4天
长高打卡2周3天+总结
如何在春季长高10cm
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148-154cm|挑战一百天再长高四厘米
长高训练215天
长高第一名不是牛奶,而是它!矮个子娃敞开吃,个子窜得快