京东 11.11 红包
颓废瘦弱自闭青年在学校开始改变的15个引体记录
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上班日常小练
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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腹肌？只需要吐一口气就能学会
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6分钟腹肌训练丨建议早晚各练一套#自律 #徒手健身 #居家锻炼
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这TM才叫里程碑！不是吹流啤不做标题党。
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拉了四个引体感觉已经无敌了
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宿舍懒人必备
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居家腰腹力量训练｜每天坚持10分钟 强化腰力 完成4组
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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德莱文五杀
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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引体耐力递增计划第7个训练日，99引体（21+10+10+10+10+10+10+9+9） 9个递增 2024年8月23日
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别来无恙啊，曾经的我
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细狗一次50个钻石俯卧撑
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刚接触街健时，我才知道原来不用腿也可以做俯卧撑，于是我就疯狂锻炼直至学会
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嫖到手了仙人自来也
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非酋但没完全非只能欧一点点
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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我又翻车了
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上班摸鱼小日常
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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