【拉日训练】练习硬拉一个月180KG 达到人均水平了没
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空腹硬拉190kg
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学了预拉撬120kg轻松许多
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安德烈斯梅夫轻松做组270KG杠铃卧推
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大重量一定要有人辅助
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常熟阿诺第一次恢复蹲腿140kg都勉强，第二次120kg蹲十次，接触力量举以后动作越来越标准了
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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完全极端的两种训练模式
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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硬拉PR170KG 还需要改进 卧推110轻松 再吃个美式汉堡美滋滋
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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硬拉355 在商健是个什么水平
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66kg硬拉325kg
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体重52kg 硬拉170kg
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【推日训练】122.5KG没起来 增力不能图快 脚踏实地一点点来进步会很快
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硬拉245达成，最后180小重量2组收尾
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真正的硬拉狂魔！！！
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潘德雷划船 137.5kg
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@你卧推做不了100KG的软蛋兄弟
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先天硬拉废体
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肌肉女硬拉400KG 持续一分零六秒
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刘锐卧推270公斤X4
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他终于拉起了506公斤
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普通男VS科技女 谁更强？
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我靠 三大项750kg 恐怖如斯
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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硬拉190kg，半年不练
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硬拉打卡：健身房无装备传统硬拉150kg，做组130kg！
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郭局下班行政推肩
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传统硬拉145KG五个：有毛病吗？
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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目标卧推100kg
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310斤脂包肌24小时自助健身训练结束
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给小臂上点强度
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深蹲177.5x5 罗马尼亚硬拉80x8
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阿纳托利被哥们嘲讽 直接拉起强势做组！
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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卧推恢复120KG 增力训练周期继续进行中
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！