京东 11.11 红包
240620日拱一卒，英语流利说继续打卡。不纠结点滴消费了，挣钱是为了更好享受生活，与其浪费时间不如拿来娱乐和充电
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240524俯卧撑也不行了，只能40个，离第一阶段目标100个还好远啊
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240811逆行人生，叠buff虽然有点多，但又何尝不是当下中年人群体的写照。工作、生活、投资，还是要专注于一件事，干好了，少点被替代的可能性。家庭系统要稳健！
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240726多邻国学习英语喝西班牙语，PK半决赛，现在分数还太差了，得继续加油！今天练背，明天看下推拿效果。
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240618有点emo，被前领导的巨大成功打击到了，不过，生活是自己的，选择最合适的即可
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240105朋友智利被持枪抢车，幸好人没事，在海外拼搏的华人都保护好自己，低调低调再低调！
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240516三十而立，四十不惑，卡在中间缺失有点迷茫，是思考深度广度不够？还是想的太多，行动的太少？
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240807确实没力气了，引体尽力了。破坏规则，哪怕是腐朽的规则，对吗？
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240407刻意练习，1万小时定论，并不是简单重复
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240403努力改变能改变的，平静接受自己不能改变的，这就是避免苦难最好的办法了
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240506要努力，但不要着急，繁花锦簇，硕果累累都需要时间要努力，但不要着急，一条路的意义不止有终点，还有路上的每一个瞬间
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【艾玛·沃特森联合国演讲】：浓浓的英伦腔，标准的女神范~
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240805打工人身体要紧，感冒没好彻底，继续晒网，十个引体保持下
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240223生命只有一次，要活得久且有质量，健康快乐最重要
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240314史密斯深蹲，核心力量不够，40kg就有点酸了
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240329贪念是普通人必备的，贪财贪色贪生怕死，这些人构成了这个稳定的世界
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240308妇女节快乐，练背还有点效果，继续保持
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240623等待才是常态
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240330环境不应该成为借口，这样的俯卧撑三十个，还算标准么？请高手们指教，我还需要怎么调整
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240731感冒，今天就到这了，早点休息了
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240424继续特种兵差旅，喝了点酒，小困
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240628惆怅一天
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240501劳动节快乐，偷懒一天。飞驰人生2挺好看的！要跟过去的自己比！
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240326练臀！
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240614单杆11个好勉强，怎样才能不摆动身体？手臂也抓握不住了，看来要全方位训练。
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240708值得做好的事情就是锻炼、学习，长期主义
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240428还是身体健康最重要
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240602吃别人一堑，长自己一智。两类错误不能犯：承担不起的和犯了不总结教训
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240809杠铃深蹲60kg10组！蹲到腿无力为止，简单有效！人不能给自己设限，专注搞好一件事，做个有心人，感恩的心，四项都做好了，人生道路越走越宽！
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240309罗辑思维罗胖年中演讲关键词，底线、榜样、以生命终期倒推时间计划，还是更多内求，舍得，有舍有得，做出选择
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240408如何更好的提高交流效率是接下来要攻克的课题
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戒断社交媒体90天，我的生活彻底改变了
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240606今天练上肢、胸，感觉最近有点累了，心累
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240522不到70kg了，终于腿上缝合好了，重启锻炼之路
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emo了，现在才下班。体制内并不轻松。
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240827没有什么成功是无需代价的
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240209除夕，大年三十啦！我在飞机上度过，保持学习，今天学到新知识，踢猫效应，愤怒时想想后果。
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240227关键选择的一天，锻炼停一天，借口总是有的，怎样才能坚持不懈？
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240903投资学巴菲特，生活要学芒格。今日份练背，希望背部疼痛好转一些。
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240208相信坚持的力量，单杠十个解锁，一个多月的成果。
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240818太晚了，两天来回沙滩，圆了小朋友暑假出游，累坏了老父亲，晚上才开会结束